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  1. 2016.02.16 아보카도 참치 샐러드 만들기

아보카도와 참치를 좋아하는데요. 아보카도와 참치로 만드는 셀러드 도 있네요^^


재료

반으로 잘라서 속을 파낸 아보카도 4개 
기름을 흘려낸 참치캔 3개

깍두기 썰은 빨간 피망 1개  

다진 할라피뇨 1개

송송 자른 실란트로 잎 1개

즙을 낸 라임 한개 

소금과 후추



1. 반으로 자른 아보카도 가운데 부분을 스푼으로 퍼낸다.  중간 사이즈의 믹싱볼에 넣고 파낸 아보카도를 포크로 으깬다. 


2. 참치와 피망과 할라피뇨, 실란트로를 믹싱볼에 넣고 라임즙을 부은 다음 잘 섞는다


3. 참치를 아보카도 위에 올려놓고 소금과 후추를 뿌린다.  끝~ 간단하죠^^




Posted by 샤르딘
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