뱃살빼는 운동 코어근육 강화 운동법

나이들어 체중은 그래로 인데, 뱃살 만 아래로 늘어진 경우가 많다. 뱃살이 나올수록 비만, 당뇨병, 고혈압 등 성인병이 발병율이 높아 지게 된다. 

뱃살을 빼는 운동이 따로 있으면 좋겠다고 생각하는 차에 특별한 체조가 소개되었다.  엄지의 제왕에 소개되어 엄청난 반향을 일으키고 있다는 코어근육 강화 체조법이다. 

방송에서 3분만하고도 뱃살이 수 센티미터 감소되는 효과를 보였다. 뱃살의 원인이 늘어난 내장 지방층 때문이기도 하지만 나이가 들수록 근육힘이 줄어들어 배살을 잡아주지 못해서라는 이유가 설득력 있게 들리는 이유다. 

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