'life'에 해당되는 글 213건

  1. 2016.09.07 왜 나이들면 두뇌의 능력이 감퇴 할까?
  2. 2016.09.07 The K2 촬영위해 스페인간 소녀시대 윤아 인증샷
  3. 2016.09.05 신용 평가 체계를 이해하고, 신용 등급 올리는 다섯가지 방법
  4. 2016.09.01 나눔 로또번호 일등당첨이 제일 많이 나온 숫자는? 기획재정부 발표
  5. 2016.08.27 글로벌 투자은행 탑 50위 순위
  6. 2016.08.26 중소기업청 소상공인 전환대출(대환)
  7. 2016.08.26 기술보증기금 보증연계 투자대상 기업 공모
  8. 2016.08.26 2016 소상공인 (제조업) 경영안정 융자지원 (대출) 사업
  9. 2016.08.26 원리금 균등분할 상환과 원금 균등분할 상환 비교
  10. 2016.08.26 주택담보대출 LTV DTI 용어 설명 및 정의
  11. 2016.08.22 최저금리 1.5% 월세대출 주택도시기금 대출실적 저조로 신청 자격조건 완화된다
  12. 2016.08.18 소상공인시장진흥공단 창업자금 등의 정책자금 대출금리는 최저 1.91% 부터
  13. 2016.08.17 뚝섬 한강공원 주차하기 - 수영장, 윈드서핑장, 청담대교 밑
  14. 2016.08.17 여의도 한강 공원 주차하기 - 서강대교 남단, 순복음교회, 63빌딩, 성모병원 앞
  15. 2016.08.17 [해외 SNS] 8년전 펠브스와 사진찍은 조셉 스쿨링, 금메달 따다!
  16. 2016.08.17 차에서 주문가능한 스타벅스 Drive through 벽제 고양동 DT2점
  17. 2016.08.10 W 더블유 7회에 등장한 연애 지침서 '편안하고 사랑스럽고 그래'
  18. 2016.07.20 화학 원소주기율표
  19. 2016.07.20 의학 약어사전 HWP 파일
  20. 2016.07.20 비타민 PP 부족증 - 증상과 치료
  21. 2016.07.20 비타민 D 부족증 - 증상과 치료
  22. 2016.07.20 비타민 C 부족증 - 증상과 치료
  23. 2016.07.20 비타민 B2 부족증 - 증상과 치료
  24. 2016.07.20 비타민 B1 부족증 - 증상과 치료
  25. 2016.07.20 비타민 A 부족증 - 증상과 치료
  26. 2016.07.06 전세계에서 가장 스마트한 회사 Top Smartest 50
  27. 2016.07.05 수면장애 면역강화를 도우는 멜라토닌이 가장 많이 함유된 식품 채소 순위, 일등은 체리!
  28. 2016.07.04 혁신적인 트랜스포머 캠핑카
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나이가 들면 뇌의 능력이 감퇴하는 것이 당연하다고 여기지만, 규칙적인 훈련을 통해서 노년에 뇌의 능력이 감퇴되는 것을 예방할 수 있다.  나이가 들면 생리적으로 뇌의 총 부피가 줄어들고 몸의 단백질이 감소하며, 신경전달물질의 분비가 줄어든다.  하지만 평생 교육(life long education)의 측면에서 삶 전체를 계속되는 학습과정이며 지적활동을 열심히 하는 사람은 노년에도 정신을 건강히 유지할 수 있다. 


상식적으로 생각되는 것 처럼 신경세포가 줄어드는 것은 두뇌의 역량 감퇴에 큰 영향이 없다. 인간이 살면서 뇌의 대부분의 부분을 사용하지 못한다는 것처럼 모든 사람의 뇌는 이미 사용하지 않는 충분한 비축량을 가지고 있기 때문이다. 


그러나 노년이되면 장기 기억보다 단기 기억력이 현저히 떨어진다. 엊그제 일어난 일은 기억하지 못하면서 어렸을 때의 일은 잘 기억하는 것 처럼 말이다.  



이러한 현상의 원인은 장기 기억으로 저장되는 프로세스가 원활하지 못하기 때문이다. 나이가 들면 젊었을 때 보다 습득한 내용에 대하여 인상깊게 뇌에 새기는 작용이 떨어지는 것이다.  즉, 생리적으로는 새로운 시냅스 구조를 만들거나 변경시키는 활동이 느려지기 때문에 나이들면 기억을 장기저장하는 능력이 감되 되는 것이다. 


그렇다면 시냅스의 구조를 재빨리 변화시키고 시냅스의 접점을 강하게 만드는 활동이 하려면 어떻게 해야할까?  그러한 활동을 지속적으로 할 수 있다면 노년에도 장기기억을 활성화 시킬수 있을 것이다. 이는 주의력을 강하게 유지하며 지적호기심과 같은 활발한 정신활동을 끊임없이 하는 경우  젊을 때와 같이 장기 기억력을 유지할 수 있다.  


노년의 두뇌는 젊을 때보다 수없는 경험을 축적하고 있기 때문에 많은 정보들을 통해 판단하는 역량이 뛰어 날수도 있다.  새롭게 저장하는 장기기억력이 따라 준다면 젊은 사람의 뇌보다도 고도의 역량을 발휘할 수도 있다.  반대로 사회적 정신적으로 고립되어 있거나 단조로운 활동만 지속한 다면 뇌의 역량이 감퇴할 수 밖에 없다. 


따라서 충분한 영양섭취와 주기적인 운동과 더불어 활발한 두뇌 학습활동을 지속한다면 뇌를 젊게 유지할 수 있다. 


-유럽 건강 저널 핏포펀 발췌함-

Posted by 샤르딘
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tvN에서 오는 9월 23일에 첫방영 예정인 THE K2에 촬영 중인 윤아가 본인의 인스타그램에 


인증샷을 올려 근황을 전했는데요.


일본 언론에서 먼저 '여전히 상큼하고 발랄하다' 면서 퍼나르고 있습니다. 








윤아는 5일경 #thek2 #촬영 #윤스타구르마 등의 해쉬테그와 함께 사진 한장을 올렸습니다. 


少女時代のユナが「THE K2」の撮影現場での写真を自身のInstagram公開した。


 올린 사진에는 tvN에서 방영 예정인 드라마 더 케치투의 촬영 때문에 


스페인의 바르셀로나 다운타운을 방문한 윤아가 찍혀 있습니다. 


THE K2 는 전쟁에 참전한 용병 출신의 보디가드 케이투와 


그를 고용한 대통령 후보의 부인과 사람들과 단절하여 세상으로 부터 


거리를 두고 사는 소녀의 이야기가 그려 진다고 합니다.  



Posted by 샤르딘
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신용 등급에 따라 대출 가능여부와 대출 한도, 대출금리도 차등 적용되기 때문에 신용등급의 관리는 원활한 금융활동을 위해 필수적이다.


예를들어, 무심히 은행(제1금융권)보다 제2금융권이 대출받기 편리하고 금리도 비슷하다고 제2금융권을 이용하면 신용도가 떨어져서 다음 대출의 금리가 높아지는 낭패를 당할 수도 있다. 


급하더라도 지금 바로 빌려주는 무슨 무슨 '론'에 알아보기 보다는 정부지원기관 등에서 운영하는 여러가지 대출상품을 먼저 알아보는 것이 필요하다. 


또한 대출 전에 상환방식이나 보다 저렴한 금리를 비교하는 것도 중요하지만 향후 신용등급에 영향을 주는 금융 활동 들에도 주의를 기울일 필요가 있다.   지금 바로빌려 주는 대부업체에 전화 또는 인터넷으로 신용조회를 하는 것 만으로도 신용등급이 떨어질 수 있다.


우선 간략하게 어떠한 방식으로 개인 신용정보가 수집되고신용등급이 매겨지는 것이지 살펴보고, 개인 신용정보 수집체계와 신용등급 평가 방식의 이해를 바탕으로 신용 등급을 올리는 방법에 대해 알아본다.




은행이나 캐피탈에서 대출을 받을때, 신용등급은 신용평가회사를 통해서 받은 정보가 일차적으로 이용된다. 대출 심사 즉, 대출이 가능할 판단하기 위해 각 은행이나 금융기관은 신용등급에 추가하여 자체적인 평가요소를 포함시키기도 한다.  


개인 신용정보는 일차적으로 신용평가기관(credit bureau)인 Nice신용평가, Korea Credit Bureau, SCI 서울신용평가정보 등의 신용정보 수집 데이터베이스에 저장된다.  


개인 들의 '신용정보'는 제1~3금융권의 거래정보와 비금융정보 신용평가 반영서비스에 의해 일반기업체, 이동통신사, 전국은행연합회, 전기 수도 등의 공공기관, 법원, 국세청 등에서 거래된 정보가 망라된다.   


만약, 제1,2금융권에 거래실적이 없어 신용등급을 받기 어렵다면 신용평가사(나이스 등)을 통해 통신요금, 공공요금, 국민연금, 건강보험료 납부실적을 '비금융정보 신용평가 반영신청하기'를 통해 인터넷으로 제출하면 된다. 


지금 현재 신용 등급을 확인해 볼수도 있다. 회사별로 무료이거나 수수료가 있을 수도 있다. 

*신용등급 조회하기 : 올크레딧, 나이스지키미






주요 신용평가기관과 금융기관들이 신용을 평가하는데 사용하는 개인 신용정보 데이터는 위 미국의 사례와 같이 현재 부채수준, 상환이력정보,신용거래기간, 신용형태정보, 신용조회정보에 대한 데이터를 수집하여 시스템에 저장된다.


그런 다음 세부적인 평가기준은 각 금융기관과 신용평가회사 들이자체적인 보안 정보를 포함하여 사용되며 대체적으로 아래와 같은 항목이 보편적으로 공통항목으로써 개인신용등급 평가기준에 이용된다



 


어떤 금융기관이나 개인신용평가 기준에 공통적으로 적용되는 기준 항목은 부채수준, 연체정보, 거래기간, 신용형태(제2,3금융권 이용정보) 등이다. 


위의 정보를 개인별로 은행과 카드사 제3금융권으로 부터 수집 통합하여 향후 1년동안 90일 이상 연체가 발생할 가능성을 수치화 해서 평가 등급을 설정하는 것이 아래와 같은 신용등급이다.



부채수준에서 살펴보면 현재 사용하고 있는 대출을 소득수준과 비교하여 과도하게 보유하면 신용도 산정에 불리하게 작용한다. 


소득 대비 2~3배에 달하는 대출을 이용하고 있거나, 신용카드의 한도금액의 50% 이상을 사용하고 있다면 주의가 필요하다. 또한, 평가되는 채무 부담정보에는 대출 뿐만아니라 타인에게 해준 보증도 '보증 채무'로 포함된다.  


그렇다고 대출을 한번도 받아 보지 않은 것이 신용 등급을 올리지는 않는다. 금융거래 정보가 없다가 사회에 처음 진출한 경우 신용등급이 6등급 안팎이다. 하지만 예를 들어, 몇년 동안 성실히 회사를 다니고 주택담보대출을 실행하여 아파트를 사고 또 몇년동안 대출금을 성실히 갚고 있는 경우 신용등급이 3등급 이상이 될 수도 있다. 


TIP 1.신용등급을 올리는 첫번째 방법은 소득수준 또는 상환능력 안에서 대출하고 제때 제때 잘 갚는 것이 신용도를 올리는 첩경이다. 


TIP 2.현금 서비스나 제2금융권, 대부업체를 사용하고 있다면, 이러한 대출을 먼저 갚거나 최근 정부지원을 받을 수 있는 바꿔드림론 같은 대환 상품을 알아보는 것도 좋은 방법이다.  


최근 저소득층 부담 경감과 신용도 추락을 방지하기 위해 2016년 12월 부터 상위 대부업체 20개사에 대출한 경우 대출 철회를 요청할 수도 있다.  


(*참고: 금융위원회는 지난 5일 대출계약철회권을 도입하기로 하였고 12월 부터 대부업체의 경우 러시앤캐시, 산와머니 등 대형 대부업체 상위20개사를 우선 도입하기로 합의하였다. 이 제도가 활성화 되면 대출 계약 2주내에 인터넷, 전화, 서면으로 철회의사를 표시하고 원리금을 상환하면 대출계약이 무효화된다. 계약이 '무효화' 되므로써 제3금융권에 대출한 기록이 삭제되어 신용 평가 등급을 올리는 데 큰 도움이 될것으로 기대된다. )


현재 연체하고 있다던가 과거에 연체했던 기록이 있으면 신용도 평가에 치명적인 악영향을 미친다. 특히, 은행별로 최근 몇개월 이내에 몇건의 연체와 총 연체일수를 커트라인으로 삼는 경우도 있다. 


연체는 대출금의 원금과 이자 뿐만아니라 각종 통신요금과 공과금 등의 연체도 신용등급을 하락시키는 원인이 될 수 있다. 


TIP 3. 따라서 신용등급 올리기 세번째 방법은 연체가 되지 않도록 알람을 설정해두자. 바쁜 업무나 일상 때문에 잊어버리는 경우가 많다면 자동이체로 하는 것도 좋은 방법이다. 


TIP 4. 세번째는 신용카드 할부와 현금서비스를 줄여야 한다.  높은 이자의 신용카드 대출을 자주 사용하는 것은 신용 등급을 떨어 뜨린다. 신용카드가 5개 이상 너무 많은 경우도 채무 불이행의 가능성이 높아지므로 신용등급을 나쁘게 만들 수 있다.  


TIP5. 마지막으로 급하게 단기간에 신용등급을 빨리 올려야 할 필요가 있는 경우, 신용카드를 3개 이하로 줄이고 일정금액 이상을 연체없이 꾸준히 사용하며, 가끔 결제금액을 선결제하는 것도 좋다. 

다중의 할부거래를 진행하고 있다면, 일시불로 한번에 상환하는 것은 현재 현금력과 신용도가 있음을 증명하는 것이 된다. 


또한, 전세금 대출, 소상공인, 소공인 자영업자 대출이나 정부사업관련 기술대출을 할 수 있는 기회가 있다면 적극적으로 대출을 받자. 이때 보증을 신용보증기금이나 기술보증기금을 통해 받고 잔금이행 기한내에 상환하면 신용도가 전반적으로 향상된다. 


주거래 은행을 한곳을 통해 급여통장으로하여 공과금 등 잡다한 비용과 신용카드 체크카드 결제를 한꺼번에 하는 것도 거래실적을 높여서 신용등급을 높이고, 우대금리 혜택을 받을 수도 있다.  신용평가기관과 달리 은행들은 자사 고객의 이용실적을 신용 등급에 포함하는 경우가 많기 때문이다. 

 


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Posted by 샤르딘
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나눔 로또번호 일등당첨이 제일 많이 나온 숫자는 43, 34, 1, 27, 17, 13이다. (1020회차까지)

가장 많이 당첨된 복권 번호

(업데이트 글 : 로또 993회 차까지 가장 많이 당첨된 번호는 43번이며 179회 출현하였다. 두번째는 34번이며, 이어 27번, 13번, 1번, 17번 순으로 당첨되었다. )

(업데이트 글 : 로또 888회 차까지 가장 많이 당첨된 번호는 43번이며 163회 출현하였다. 두번째는 34번이며, 이어 27번, 17번, 1번, 23번 순으로 당첨되었다. )

 

 

 

기획재정부에서 상반기 로또 판매량과 최다 번호 등 통계정보를 발표했다. 

 

2016년 상반기에 제일 많이 나온 로또 일등번호 숫자는 28번과 33번이 각각 8회이다. 

 

이어서 1,11,15,34,38번이 각각6회 나왔다. 

 

또한, 로또를 구매할 때 자동으로 번호를 선택하는 경우가 63%이며 

 

수동으로 lotto 번호를 선택하는 경우가 33%,

 

반자동으로 로또번호를 선택하는 사람들이 4%에 달했다.

 

 

 

 

1등에 당첨된 사람 220명에 설문조사한 결과 

 

20%가 좋은 꿈을 꾸어서 로또를 구매하였고, 

 

당첨금에 대한 기대가 17%, 

 

호기심이 14%, 기분좋은 일이 생겨서 로또를 샀다는 응답도 8%에 달했다.  

 

다시말해서, 꿈이나 현실에서 좋은 징조나 징후를 예감하고 로또를 구매한 사람이 28%나 된다. 

 

좋은 꿈이나 일상에서 좋은 징조를 발견하면 복권을 사보아야 겠다.

 

 

 

 

기획재정부 보도자료에 의하면, 

 

로또 일등에 당첨된 사람들의 꿈에 대해서 물어 보니, 

 

조상에 대한 꿈을 꾸고 복권에 당첨된 경우가 26% 이고

 

재물에 관한 꿈이 14%

 

동물에 관한 꿈이 10%에 달했다. 

 

 

 

 

당첨되는 꿈에 대해 호기심이 생겨 한 해몽책에서 로또 복권당첨의 꿈을 찾아 보니, 

 

조상에 대한 꿈은 백발의 노인 또는 조상이 보약을 주는 꿈이 있다. 

 

재물에 관한 꿈에서 로또 당첨에 관한 꿈은 머리에서 모래가 쏟아져서 보니 그속에 번쩍이는 금가루가 있었던 꿈과, 

 

황금 또는 백금시계를 차는 꿈, 금빛의 동전을 많이 줍는 꿈,

 

돈 다발을 받는 꿈이 있다.

 

동물에 관한 꿈 중에 복권 당첨의 꿈은

 

말이 끄는 마차가 머리위로 날아가는 꿈, 

 

코끼를 타는 꿈, 수십마리의 거대한 돼지가 쫓아오는 꿈이 있다. 

 

 

 

 

 

 

기획재정부에 자료에 의하면,

 

 경기가 안 좋아 지니 상반기 판매가 전년 대비 6.9% 증가 했다고 한다. 

 

올해 판매 예상액인 3조 7,595억원 중 50.3%를 판매했다고 밝혔다.

 

 

 

 

 

복권별로 보면 로또 역대 1등 당첨금 최대는 708회때 41억원이며, 평균 로또 1등 당첨금은 21.8 억원이라고 한다. 

 

(특히, 명절에 판매액이 많아 당첨금이 늘어나는데, 추석 때 일등 평균은 37억원에 달한다고 한다.)

 

전자복권 에는 파워볼, 메가빙고, 스피트키노, 트레져헌터 등이 있는데 

 

최고당첨금이 파워볼에서 나왔고 2.9억원이다. 

 

연금복권 (결합복권)은 월 5백만원을 20년 동안 받는 일등이 14명 나왔다. 

 

 

 

로또 1등 당첨자 중 남성이 78%, 이중 기혼이 71% 였으며, 

 

연령대는 40대가 38%, 30대가 27% 였다. 

 

주거는 자가 51% 전세 33% 순이며,

 

거주지는 경기 36%, 서울 16% 순이다. 

 

통계적으로 로또 당첨이 가장 많이 되는 사람은

 

경기도에 자가 주택/아파트에 거주하는 40대 기혼 남성인 셈이다. 

 

 

 

Posted by 샤르딘
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전세계 회사에 랭킹을 매기는 볼트사에서 글로벌 탑 50개 투자은행을 매년 발표하고 있습니다.  올해는 블랙스톤과 골드만삭스가 최상위에 리드했고 부띠크 은행들이 호의적인 평가를 유지했습니다.  볼트사는 투자은행 리스트를 약 3,600명의 산업계 전문가로 부터 써베이를 요청하여 작성하고 있습니다. 금융권 전문가들에게 1점에서 10점까지 점수를 주는 방식으로 평가를 하는데, 작성자 본인의 소속은행은 점수를 매기지 않습니다.   


1위를 차지한 블랙스톤은 1985년에 M&A전문 은행으로 출발하였습니다. 이어서 골드만삭스가 2위 이어서 모건스텐리, 에버코어, 센터뷰파트너스 순으로 5위 까지 입니다.  



1972년에 창립되어 전세계 약 1천여명의 직원이 있는 훌리헌록키가 6위에 랭크되었고 뉴욕에 본사가 있고 모건스텐리 출신의 로버트 그린힐이 설립한 그린힐 뱅크가 7위입니다.  작년도 4위였던 JP모건은 8위로 밀려났습니다.  J.P. 모건은 여전히 전세계에서 가장 거대한 고객들을 보유하고 있으며, 투자은행 업무이외에도 자산관리, 보안서비스와 프라이빗 뱅킹 등의 서비스를 제공하고 있습니다. 




Posted by 샤르딘
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고금리의 대출을 저금리로 전환해주는 대환 대출을 소상공인을 대상으로 중소기업청에서 시행하고 있습니다. 

개인을 대상으로 하는 바꿔드림론과 유사하다고 할 수 있습니다. 


업체당 최대 7천만원까지 지원되며 대출금리(고정금리) 5.0% 고정금리 적용되며 거치기간 2년에 대출기간은 5년 이내입니다.  소상공인진흥공단이 자금 신청접수와 함께 소상공인 요건 확인 금융기관(대리대출)에서 대출이 시행됩니다. 





사이트 바로가기:

중소기업청(www.smba.go.kr) → 정부3.0 정보공개 → 법령정보 → 고시/공고/훈령(☞바로가기)

Posted by 샤르딘
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기술보증기금에서 창업기업에 대한 투자유치 지원사업을 실시하고 있습니다. 


기술력과 수익성을 고루 갖춘 기술혁신형 선도 창업기업에 보증연계투자 사업을 추진할 계획입니다. 





ㅇ 지원대상
- 기술력, 성장잠재력 및 수익성 등을 갖춘 창업기업으로, 아래의 각 요건을 모두 충족하는 기업
ㆍ 주식회사 설립 후 5년 이내의 기술혁신선도형기업
* 단, 정책적 지원의 필요성이 큰 R&D 및 신성장․녹색산업 영위기업은 설립 후 5년 초과~13년 이내 기업도 지원가능
ㆍ 旣 보증기업 또는 보증승인(예정)기업
ㆍ 기술사업평가등급(KTRS) “BB” 이상인 기업
* 단, 투자신청금액이 10억원을 초과하거나, 투자와 보증의 합산금액(신청금액 포함)이 50억원을 초과하는 경우에는 기술사업평가등급 “BBB” 이상
ㆍ 법상 벤처기업 (또는 이노비즈기업)
ㆍ 보증금지기업 또는 보증제한기업에 해당되지 않는 기업
ㆍ 벤처캐피탈(투자조합 포함), 은행 등 기관투자가로부터 先투자를 받지 않은 기업
* 단, 일반법인 등 전략적 투자자로부터 先투자를 받은 기업은 지원 가능 
ㆍ ‘15. 7월 이후 “투자공모제”에 참여하지 않은 기업
ㆍ 투자옵션부보증 및 보증연계투자 잔액이 없는 기업







* 사이트 바로가기


기술보증기금(www.kibo.or.kr) → 기보소개 → 기보뉴스 → 공지사항 참조(☞바로가기)

Posted by 샤르딘
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소상공인시장진흥공단에서는 약 4천억원 규모의 제조업 경영안정 융자지원 사업을 실시한다고 합니다.


 

2016년 소공인 특화자금(제조업) 9월 접수 개시 안내



제조업분야 소공인의 경영안정 도모를 위해 장비 및 시설도입 소요 자금, 원부자재 구입 비용 등을 융자 지원해 드리는 사업입니다.
 
☞ 제조업을 영위하는 상시근로자 수 10인 미만의 소공인 대상
 
☞ 기업 당 연간 5억원 이내(운전자금 1억원 이내)


ㅇ 지원대상 : 숙련기술 기반의 제조업을 영위하는 연평균 상시근로자 10인 미만의 소공인(2가지 이상의 업종을 영위하는 경우 제조업의 비중이 가장 큰 경우만 신청가능)
- 주요업종 : 기계ㆍ금속가공, 가죽ㆍ가방, 수제화, 의류ㆍ섬유, 인쇄, 귀금속 등
- 위탁가공을 하는 업체는 제조업 분류조건 4가지(통계청 분류기준)에 모두 충족하는 경우만 제조업으로 인정가능하며, 대출 접수 가능(1가지라도 충족하지 못하면 도,소매업로 분류되어 대출지원제외)
* 위탁가공임에도 제조업으로 분류할 수 있는 4가지 조건(통계청 분류기준)
1) 생산할 제품을 자기가 직접 기획(고안, 디자인 및 견본제작 등)
2) 자기계정의 원재료를 하청생산업체에 제공
3) 자기명의로 제품을 생산
4) 생산제품에 대하여 자기책임하에 직접 시장에 판매
※ 하청을 받는 업체 중, 원청업체가 디자인 및 샘플을 제공하거나, 원청업체에게 디자인 및 샘플에 대해 최종확인을 받는 업체는 4가지 조건 중 1)번 ‘자기가 직접 기획’에 해당되지 않으며, 제조업 인정기준 미충족으로 대출지원제외
※ 위탁가공을 하는 업체 중, 위탁가공 부분의 50%를 초과하여 해외에 의뢰하여 생산하는 경우는 제조업으로 분류되지 않고 도,소매업으로 분류되어 대출지원 제외


ㅇ 지원규모 : 총 4,100억원(정책자금 소진시 즉시 마감)
※ 당해 연도 정책자금 예산범위 내에서 대출실행 순서에 따라 지원  
 
ㅇ 지원범위
- 운전자금 : 원부자재 구입비용 등 기업경영에 소요되는 자금
- 시설자금 : 생산설비 및 시험검사장비 등의 도입에 소요되는 자금 
※ 토지구입비 및 임차보증금, 신규 기계시설 도입 없이 일반금형(수입 및 중고금형 포함)만 별도로 신청하는 경우 지원 제외
 
ㅇ 대출금리 : 2016년 3/4분기 기준 2.31%(분기별 변동금리)

 

ㅇ 대출기간
- 운전자금 : 5년 이내 (거치기간 2년 포함)
- 시설자금
ㆍ 기계 및 설비도입 자금 : 5년이내(거치기간 2년 포함)
※ 소공인특화자금은 전액 또는 일부 임의(조기)상환 가능하며, 중도상환수수료 없음
  
ㅇ 대출한도 : 기업 당 연간 5억원 이내 (운전자금 1억원 이내) 
※ 단, 기업 당 총 대출한도는 5억원(지원잔액기준)을 초과할 수 없음
 
ㅇ 상환방식 : 거치기간 경과 후, 대출금액의 100%에 대하여 1개월마다 원금균등 분할 상환(기한연장 불가)
※ 전액 또는 일부 조기상환 시 중도상환수수료 없음
 
ㅇ 융자방식 : 공단이 자금 신청·접수와 함께 평가를 통해 융자대상 소공인을 결정 후 신용, 담보부 직접대출
 
ㅇ 지원방법 : 소공인 특화자금은 소상공인시장진흥공단이 신청·접수와 함께 기술성, 사업성, 대표자 경영능력 및 신용도 등을 종합평가하여 융자대상 기업 및 대출한도를 결정한 후 직접대출






자세한 사항은 소상공인시장진흥공단(www.semas.or.kr) → 알림마당 → 공지사항 참조(☞바로가기)


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원금균등분할 상환방식은 초기에는 납부해야할 원금과 이자의 합계금액이 커서 부담이 될 수 있지만, 매월 대출이자가 감소하고 원금을 원리금균등분할 방식보다 빨리 갚아 나갈 수 있는 장점이 있습니다. 





원금균등상환

매월납입금

원금

이자

잔금

1

875,686

833,337

42,349

9,166,663

2

870,901

833,333

37,568

8,333,330

3

868,624

833,333

35,291

7,499,997

4

864,070

833,333

30,737

6,666,664

5

861,628

833,333

28,295

5,833,331

6

858,104

833,333

24,771

4,999,998

7

852,511

833,333

19,178

4,166,665

8

851,027

833,333

17,694

3,333,332

9

847,031

833,333

13,698

2,499,999

10

843,949

833,333

10,616

1,666,666

11

840,182

833,333

6,849

833,333

12

836,871

833,333

3,538

0



또한, 중간에 상환하는 경우 원금이 어느정도 갚아져 있어 동일한 기간과 이자율의 원리금균등분할 방식 보다 원금과 이자 부담이 줄어듭니다.  예를 들어 1천만원을 1년간 원금균등분할방식으로 대출받게 되면 매월 833,333원의 원금과 잔여원금에 대한 대출이자를 상환하여야 합니다. 즉, 첫달의 이자는 42,349에서 마지막 상환하는 달의 이자는 3,538원이 됩니다.  


현재의 소득이 미래의 소득보다 상대적으로 크다고 판단되거나 또는 현재의 지출이 미래의 지출 보다 적은 경우 적당한 방식입니다.





원리금균등분할상환방식은 매월 동일한 금액의 원금과 이자의 합을 상환하는 방식입니다.  변동금리방식인 경우 원금과 이자의 납부 금액이 변경될  있으며, 이러한 경우 향후 매달 납부하는 원금과 이자 비율의 변동을 예상하기 어려운 단점이 있습니다.


금리가 일정하면 매월 상환해야 하는 금액이 일정하나, 포함되어 있는 원금은 늘어나고 이자는 줄어들도록 만들어져 있습니다. 매월 납부 하는 대출액이 일정한 장점이 있지만 전체 이자는 원금균등분할방식보다 크다는 단점이 있습니다.




매월납입금

원금

이자

잔금

1

856,074

814,408

41,666

9,185,592

2

856,074

817,801

38,273

8,367,791

3

856,074

821,209

34,865

7,546,582

4

856,074

824,630

31,444

6,721,952

5

856,074

828,066

28,008

5,893,886

6

856,074

831,517

24,557

5,062,369

7

856,074

834,981

21,093

4,227,388

8

856,074

838,460

17,614

3,388,928

9

856,074

841,954

14,120

2,546,974

10

856,074

845,462

10,612

1,701,512

11

856,074

848,985

7,089

852,527

12

856,079

852,527

3,552

0



주택담보대출 처럼 상환기간이 중장기로 갈수록 원금균등분할상환 방식이 유리할 수 있습니다. 

 예를 들어, 일정기간 후 중도상환한다고 할때에도 

동일금액을 동일기간동안 상환한 경우 원금균등 방식이 원금을 더 많이 상환 하였으므로

잔여 원금에 대한 중도상환 수수료가 작습니다.  초기 납부액이 많은 원금 균등 분할상환 방식이 

원리금 균등 분할 상환 방식보다 총이자가 작고 원금을 더 빨리 갚아 갈 수 있습니다. 



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정부는 우선 LTV·DTI 기준을 상향 조정하는 방법으로 조여 놓았던 자금줄을 풀기로 했다. 이에 따라 LTV는 전(全) 금융권에서 70%로 단일화되고, DTI는 수도권과 금융권 전체에 60%가 적용된다. 김재정 국토교통부 주택정책관은 "LTV·DTI 완화로 주택을 사려는 수요자들의 대출 신청이 늘어날 것으로 기대된다"고 말했다.


24일 정부는 LTV는 전체 금융권에서 70%로 단일화하고, DTI는 수도권과 금융권 전체에 60%를 적용하기로 발표했다. 2014년 부동산 경기활성화 방안의 일환으로 LTV 70%와 DTI 60%로 2016년 까지 규제완화하기로 한 정책이 유예되는 것이다.  이를 통해 주택 구매 수요자들의 주택담보대출을 신청이 증가하는 등 투자심리회복을 통해 주택시장 정상화를 추진하고 있다.  


아래는 LTV와 DTI의 용어 정의와 산출식에 대해 정리하였다.



LTV (Loan to Value) 주택담보인정비율


LTV란 금융기관에서 아파트 등 주택을 담보로 대출을 해줄때 대출 한도를 정하는 담보가치이다. LTV가 70% 인 경우, 1억원짜리 주택의 경우, 선순위채권과 임차인이 없다고 가정하면 7000만원까지 대출 받을 수 있다.  대출을 했는데 차주가 갚지 못할 경우에 은행보다 우선하여 채권을 회수할 수 있는 선순위 채권, 최우선변제 소액임차보증금, 임차보증금(전세금 등)은 대출한도에서 최초에 공제된다. 


LTV의 산출식은 주택담보대출금액과 선순위채권,임차보증금의 합을 주택의 담보가치로 나누어 100을 곱한 비율을 구한다. 


 


LTV = {(주택담보대출금+선순위채권+임차보증금+최우선변제임차보증금) / 담보가치} X 100









DTI (Debt to Income) 총부채 상환비율


DTI 총부채 상환비율은 연간소득의 몇 퍼센트를 대출금 원리금 상환액으로 사용하는지 판단하는 지표이다.  


DTI의 산출방법은 주택담보대출의 연간 원리금상환액 과 기타 부채의 연간 원리금 상환액의 합을 연간 소득으로 나눈 후 100을 곱하면 된다. 





2016년 8월 현재 DTI 60%를 적용하면 연간소득이 1억원인경우, 기타부채의 이자와 빌리려고 하는 주택담보대출의 원리금 상환액이 연간 6천만원을 넘지못하도록 대출한도가 규제된다. 타 담보대출이 없는 경우에는 부부합산 기준으로 계산할 수도 있다. 


DTI를 금융감독원사이트 에서 미리 계산해 볼 수 있다. 





정부는 DTI 비율를 정책적으로 통제하여 셀러리맨의 경우 총급여소득, 자영업자의 경우 사업소득을 근본으로 상환이 가능한 대출 한도를 정하도록 유도함과 동시에, 주택시장활성화와 가계부채비율을 안정하기 위한 경제통제 지표로 활용하고 있다.




  


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주택도시기금을 통한 월세대출이 예상보다 저조한 성과를 보임에 따라 신청자격조건이 완화된다. 


월세대출은 당초 국토교통부의 예상으로는 7천명 정도 신청할 것으로 예상하였으나, 현재까지 고작 250건에 17억원 가량의 대출이 실행되어 예상치의 4% 실적으로 그쳤다.  정부가 여기에 마련한 재원의 96%는 묶여 있는 건지 안타깝다. 


주요 원인은 자격요건이 한정적이어서 신청대상자가 적었다. 이에 따라, 우대형의 경우 기존 자격요건 대상자인 취업준비생, 사회초년생, 근로장려금 수급자에 자녀장려금 수급자까지로 대상범위를 넓혔다. 




디딤돌, 버팀목 대출 등의 전세자금과 주택구입자금 대출과 더불어, 주택도시기금이 시행하는 월세 대출은 2015년 1월 부터 시행되었으며,  전용 면적 45제곱미터 이하 주택이며, 보증금 1억원 이나 월세60만원 이하라면 매월 30만원까지 빌릴 수 있다.   단 전용면적 45제곱미터 이하의 주택은 다세대, 연립주택, 단독주택, 다가주, 주거용 오피스텔 등이며 무허가 주택이나 고시원 등은 해당되지 않는다. 


우대형의 경우 연 금리는 1.5%에 불과하며, 대학생이나 대학원생의 경우 졸업을 했다면 학자금 대출을 갚고 있는 상태에서도 이용할 수 있다.  신용대출등으로 과다한 채무가 있어 신용등급이 낮은 경우가 아니라면 신청자격에 해당하면 월30만원까지 초 저리로 빌려서 운영할 수도 있다.  (대부업체 즉, 제2 제3 금융권에서 한번이라도 대출을 받으면 신용등급은 6등급 이하로 떨어질 수 있다.)



월세대출 자격요건 일반형의 경우에는 부부합산 연소득이 5천만원이하면 2.5%의 금리로 빌릴 수 있다.  은행권의 신용대출의 일반적인 시중금리인 7~10%에 비하면 초저가 대출이라고 할 수 있다.  매월 30만원은 동일하며 다달이 내는 실제 월세금이 60만원 이하여야 한다.    


이용기간도 완화되어 기존 최장6년에서 10년까지로 연장되었으며 최초 2년단위로 4번까지 연장할 수 있다.   



주택도시기금에 들어가서 신청할 수 있으며 시중 주요은행(우리은행 : 1599-0800, KB국민은행: 1599-1771, IBK 기업은행: 1566-2566, NH Bank: 1588-2100, 신한은행: 1599-8000, KEB하나은행: 1599-1111)을 통해서도 가능하다. 




글로벌 금융위기 이후에 자가중심에서 임차중심으로 주택시장이 변하는 것은 글로벌한 트랜드이다. 이러한 저소득계층 월세 지원대책 뿐만아니라, 공공주택공급과 관리의 질을 높여 서민층이나 저소득가구의 해택이 늘려지기를 기대해 본다. 




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소상공인시장진흥공단에서는 소상공인에게 창업자금을 상시적으로 융자 대출한다. 


정책자금 금리라서 해당 교육 등을 이수하면 최저 1.91%의 금리로 이용할 수 있다. 


정부 유관 기관이라서, 연초와 연말에 계획과 결산하는 시기가 있고 자금 집행을 실시하는 시기가 있으니 


자금대출을 이용하려면 이 기간을 잘 확인해야한다.   


창업을 이제 막 시작한 개인이나 업체는 성장기반 자금을 지원하고, 창업 이후 5년이상 사업을 지속한 사업자에게는 경영 안정자금을 지원한다. 


현재 총 1조 5천 5백5십억에 이르는 자금을 소진시 까지 지원한다. 


지원 대상은 소상공인 관련법률에 따라 상시근로자 5인 미만의 소상공인이다. 


대출한도는 최고 7천만원이내이며, 대출기간은 5년이내, 거치기간은 2년 이내이다. 


거치기간이 만료되면, 남은 기간동안 대출금액의 70%를 3개월 균등 분할 상환하며, 30%는 마지막에 일시 상환하는 방식이다. 


소상공인시장진흥공단과 함께 대출을 취급하는 은행은 19곳이 있다.


(국민, 기업, 신한, 우리, 한국씨티, KEB하나, 부산, 대구, 광주, 전북, 경남, 한국스탠다드차타드, 제주은행, 농협중앙회, 저축은행중앙회, 산업은행, 수협중앙회, 새마을금고, 신협중앙회)




창업자금은 사업개시 1년내이며, 교육이수 12시간이상이 조건이고 금리는 약 2.31%이다.  


특히, 바꿔드림론과 유사한 취지인 전환대출은 연5%의 고정금리로 전환하는 해택을 볼 수 있다.  




전환대출의 자격은 제 2금융권에서 대출받았더라도 3달 이상 상환하고 있는 경우이거나,


 희망리턴패키지를 졸업하고 취업에 성공한 경우 신청할 수 있다. 







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뚝섬에는 한강공원 관리소에서 운영하는 4개의 공영 주차장이 있습니다. 

뚝섬 1주차장 : 윈드서핑장 옆

뚝섬 2주차장 : 안내센터 앞

뚝섬 3 주차장 : 뚝섬 한강수영장 앞

뚝섬 4 주차장 : 청담대교 밑




요금 받는 시간은 4월에서 9월까지는 9시 부터 다음날 02시까지 입니다. 

10월에서 3월까지는 9시부터 23시까지 입니다. 

일요일,공휴일은 무료 개방합니다.


주차 요금은 최초 30분 기본요금 1,000원에 10분당 300원입니다.

일 주차 최고한도는 10,000원입니다. 

월주차는 50,000원입니다.  



[뚝섬 한강 공영 주차장 전화번호]

    -아마노코리아 주식회사( 02-312-4173)

    부당요금 신고처 : 한강사업본부(3780-0841)

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    여의도에는 한강공원 관리소에서 운영하는 5개의 공영 주차장이 있습니다. 


    여의도 1주차장은 원효대교 남단, 63빌딩 앞

    여의도 2주차장은 피아노물길 물빛광장 옆 마포대교 남단,

    여의도 3주차장은 순복음교회 아래 서강대교 남단,

    여의도 4주창은 여의2교 아래,

    여의도5 주차장은 성모병원 앞 입니다.  (아래 지도 참조)




    요금 받는 시간은 4월에서 9월까지는 9시 부터 23시까지 입니다. 

    10월에서 3월까지는 9시부터 21시까지 입니다. 

    일요일,공휴일은 무료 개방합니다만, 여름에 물빛광장 물놀이장 가까운 

    마포대교 남단 주차장은 들어 갔다가 나오기 힘들정도로 복잡합니다. 


    주차 요금은 최초 30분 기본요금 2,000원에 10분당 300원입니다.

    일 주차 최고한도는 15,000원입니다. 

    월주차는 100,000원입니다.  보통 월말 즈음에 관리소 아저씨에게 대기 번호 받아야 됩니다. 


    [ 여의도 한강 공영 주차장 전화번호]

    -순복음교회 아래 주차장 : 여의도순복음교회( 02-782-8634)

    -이외 주차장 : 코레일네트웍스( 02-761-9759)

    부당요금 신고처 : 한강사업본부(3780-0841)






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    리우 올림픽에서 수영접영에서 금메달을 획득한 조셉 아이잭 스쿨링(Joseph Schooling)은 


    2008년 싱가폴에서 올림픽 수영 영웅인 마이클 펠브스(Micheal Phelps)와 한장의 사진을 찍었습니다. 


    조셉 스쿨링이 마이클 펠브스를 너무 좋아하여 그와 같이 되기를 간절히 원했다고 합니다. 


    8년후 스쿨링은 리우 올림픽에 출전하여 100미터 접영 결승을 완주 했습니다. 


    그리고 펠브스를 이겼습니다. 스쿨링은 마이클 펠브스의 올림픽 기록을 깨고 금메달을 획득했습니다.  

    그의 올림픽 기록은 50초 39입니다.


    해외 SNS에는 'Dream comes true', '바라는 대로 이루어진다'  


    또 하나의 성공신화를 축하하는 글들이 전파되고 있습니다. 



    링크드인 원문 보기



    Posted by 샤르딘
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    원당에서 대자사거리 고가를 지나 벽제역(폐역) 지나서 의정부로 가는 39번 국도에 


    차에서도 주문이 가능한 스타벅스가 있네요.  스타벅스 회사에서 지었는지 전용 건물인데,


    미국의 널찍한 마을에서 본듯한 건물과 비슷하게 보이네요. 


    장흥 가는 길에 보고서, 오는 길에 들려 보았습니다. 


    드라이브 쓰루라 돌아오는 길에 졸릴 만할때 들를 수 있어서 좋습니다. 






    경사진 지붕이 궁금하여 들어가보니, 


    이층 천장이 높고 시원합니다. 




    변두리라서 그런지, 항상 한적하여 전원콘센트 꼽을 수 있는 노트북 자리도 많습니다. 









    이 부근 파주 조리, 광탄, 송추, 장흥 인근에서는 유일한 스타벅스 인 듯 합니다. 


    Posted by 샤르딘
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    W 7회에서는 오연주를 강철이 경찰서에서 빼내기 위해서 가장 결혼을 한다는 스토리가 펼쳐집니다. 


    그리고 강철과 오연주는 법적으로 결혼한 부부가 되어서 달달한 로맨스를 연출해 내는데 이때 연애 교본이 등장합니다.  


    모 드라마에서 남녀 주인공이 위시리스트를 만들어서 하나씩 지워가는 스토리가 있었는데 약간 패러디를 한 건지 요즘 유행하는 로맨스 드라마의 단골 기법인  듯 합니다. 







    궁금해서 그 연애책을 인터넷 서점에서 폭풍 검색해 보니 '편안하고 사랑스럽고 그래' 라는 어른들 용 일러스트 동화이네요. 


    네이버 일러스트레이션 플렛폼 그라폴리오에 'Love is'라는 제목으로 연재되다가 해외 클라우드 펀딩에서 약 1억5천만원 가까이 모금한 한국인 최초 킥스타터라네요. 



    퍼엉의 작가 박다미는 한예종 대학원생이라고 하네요. 


    어리숙한 단발머리는 본인을 소재로한 캐릭터이고, 안경쓴 키다리 남자는 본인의 남자친구라고 합니다. 


    주인공 캐릭터 들에는 이름을 안붙였는데, 책을 읽는 독자로 하여금 자기의 이야기를 읽고 있는 느낌을 주기 위해서라고 합니다. 


    (그런데, 국내 K문고 등에서는 1만 2천원대인데,  미국 아마존에서는 30불 대로 팔리고 있네요.)




















    Posted by 샤르딘
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    화학 원소 주기율표 입니다.  Periodic table또는 주기율표는 러시아의 멘델레에프에 의해 처음 제안되어

    원소를 구분하기 쉽게 성질에 따라 배열한 표입니다.  현대의 원소 주기율표는 1913년 헨리 모즐리에 의해 지금과 가장 근접한 배열을 갖추게 되었습니다. 







    한글 HWP 파일입니다. 

    원소주기율표.hwp




    Posted by 샤르딘
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    A; Artery

    AA; 1) Aplastic Anemia

        2) Amino-Acid

        3) Alcoholic Anonymous

        4) Amyloid A protein

    AAMD; American Association on Mental Deficency; 미국 정신 박약협회

    AAMD-ABS; American Association on Mental Deficency-Adaptive Behavior Scale; 미국 정신 박약협회 적응 행동 척도

    AAT; Alpha(α)-Anti-Trypsin

    Ab; Anti-body; 항체

    ABE; Acute Bacterial Endocarditis

    ABGA; Arterial Blood Gas Analysis

    abl; Abelson

    ABPA; Allergic Broncho-Pulmonary Aspergillosis

    ABR; Absolute Bed Rest

    ABS; Adaptive Behavior Scale

    AC; Adenylate Cyclase

    Ac; Acute; 급성

    ACA; Anterior Cerebral Artery

    ACD; 1) Anemia of Chronic Disease

          2) Acid Citrate Dextrose

          3) Allergic Contact Dermatitis

          4) Autosomal Co-Dominant

    Acid.; Acidosis

    ACE; Angiotensin Converting Enzyme

       = Kininase II

       = Dipeptidyl Carboxypeptidase

    ACGIH; American Conference of Governmental Industrial Hygienist; 미국 산업 위생사협회

    ACh; Acetyl-Choline

    AChE; Acetyl-Cholin-Esterase

    AChRs; Acetylcholine Receptors

    ACM; Association for Computing Machinery; 전자계산기 협회


    .....................


    이하 HWP 파일 첨부

    약어사전.hwp


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    비타민 PP 부족증(니코틴산(나이아신)부족증)  

    몸 안에 비타민 PP가 부족하면 펠라그라라는 병이 생긴다.  

    이 병에 걸리면 피부증상, 소화기증상, 신경정신증상 등 3대 증상이 나타난다. 피부증상으로서 손발, 얼굴, 목과 같이 드러난 부위에 좌우대칭적으로 얼룩점이 내돋는다. 나중에는 비듬이 두터워지고 갈라진다. 소화기증상으로는 혀가 붓고 유두위축이 오며 만성적인 설사가 계속되고 헛배가 불러오면서 입맛을 잃게 된다. 위액의 산도는 낮아지거나 없어진다. 신경정신증상으로는 두통, 어지럼증, 신경통, 지각이상, 운동마비, 헛지각, 우울증 등이 있고 심하면 펠라그라성 정신병이 온다.  

    <치료식사>  

    효모, 간, 고기, 물고기, 당콩, 완두콩, 감자, 고사리, 살구 등을 많이 먹는 것이 좋다. 비타민 PP를 하루에 0.3-0.6g씩 2-3주일 동안 먹으면 좋다. 이와 함께 비타민 B1, B2, C, A 등을 함께 먹으면 더욱 좋다.  

    <약물치료>  

    1)다시마(곤포): 300g을 물 9l에 넣고 한 시간 동안 놓아 두었다가 물 채로 간다. 이것을 10분 정도 끓이다가 설탕가루 400g을 넣고 또 계속 끓이면서 식물성 기름 40g과 무 5g을 넣고 약 2-3분 더 끓인 다음 식히면 묵이 되는데 이것을 30g 정도로 되게 잘라 한번에 한 개씩 하루 3번 끼니 전에 먹는다. 다시마에는 요드, 다당류물질, 단백질, 기름, 여러 가지 미량 원소들이 풍부하게 들어 있다. 다시마를 늘 먹으면 뼈조직 안에 칼슘, 인의 함유량이 높아지면서 뼈의 성장발육이 촉진된다. 피곤이 빨리 회복되고 조혈기능도 높이는 작용이 있다. 펠라그라와 구루병에 좋다. 단묵을 1-2주일 먹으면 피부의 변화와 입 안이 허는 것이 나아지고 입맛이 좋아지면서 소화가 잘 되고 신경증상들이 없어진다.  

    2)말린 새우: 새우를 부식물로 먹거나 가루내어 하루 3번, 한번에 10g씩 끼니 전에 먹는다. 바닷고기 가운데서 비타민 PP가 제일 많이 들어 있는 것으로서 늘 먹으면 비타민 PP 부족증을 막을 수 있다.  

    3)간유: 한번에 30-40g씩 하루 3번 먹는다. 피부증상, 신경증상을 낫게 한다.  

    4)당콩: 당콩을 삶아서 그 물을 마시거나 당콩을 잘 짓찧어 약간의 설탕가루를 넣어서 한번에 3숟가락씩 후 3번 끼니 전에 먹는다. 당콩에는 비타민 PP가 69.93mg% 들어 있으므로 PP 부족증 때 먹으면 좋다. 팥도 당콩처럼 해 먹으면 좋다.  

    5)오미자: 20-30g을 물에 달여 차 마시듯 늘 먹는다. 오미자에는 많은 양의 레몬산을 비롯하여 유기산, 탄수화물, 결합체, 여러 가지 비타민류가 들어 있다.  

    6)쇠비름(마치현), 팥: 신선한 쇠비름을 짓찧어 낸 즙 30-40ml에 팥 삶은 물 100-200ml를 타서 마신다. 쇠비름에는 비타민B1, 칼슘염이 들어 있고 팥에는 여러 가지 비타민 특히 비타민 B군, PP 등이 많다.  

    7)생지황: 잘 짓찧어 짜낸 즙을 한번에 20ml씩 하루 2-3번 먹는다.  

    8)쌀눈, 검은콩(흑두): 3:1의 비로 섞어 볶아서 가루내어 한번에 5g씩 하루 3번 먹되 4개월 정도 먹는다.  

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    비타민 D 부족증(참조: 구루병)  

    어린이 몸 안에 바타민 D가 부족되면 구루병, 어른에게서는 뼈연화증 또는 뼈성김증으로 나타난다. 설사, 기관지염, 테타니아 등이 따라 나타날 수 있다. 심할 때에는 혈증 칼슘 양과 인의 양이 적어지고 알칼리 인산 효소 양이 많아진다.  

    <치료식사>  

    비타민 D가 많은 간, 간유, 달걀, 고기, 물고기 등을 먹는다. 비타민 D 제제를 하루에 5,000-1만 단위씩 먹는다. 칼슘제제를 같이 쓰면 더 좋다.  

    <약물치료>  

    1)달걀껍질: 달걀껍질을 약한 불에 볶아서 보드랍게 가루내어 한번에 2-3g씩 하루 3번 먹는다. 달걀껍질에는 많은 양의 탄산칼슘, 인산칼슘과 리진, 글루타민산을 비롯한 여러 가지 아미노산이 들어 있어 정상적으로 먹으면 몸에 좋다. 1살 아래는 0.5g, 1-2살은 1g을 하루 2번 먹인다.  

    2)오징어뼈(해표초): 보드랍게 가루내어 한번에 3-4g씩 하루 3번 먹는다. 오징어뼈에는 탄산칼슘이 80-85%이고, 적은 양의 인산칼슘을 비롯하여 여러 가지 무기질과 유기질이 있다.  

    3)굴조가비(모려): 보드랍게 가루내어 불에 볶은 것을 한번에 4g씩 하루 4-5번 먹는다. 굴조가비에는 많은 양의 탄산칼슘과 인산칼슘, 비타민 D가 있다.  

    4)떡갈나무열매(곡실): 삶아서 말려 보드랍게 가루내어 한번에 2-3g씩 하루 3번 끼니 사이에 먹는다. 떡갈나무열매에는 비타민류와 무기물질이 들어 있다.  

    <자연치료>  

    햇빛쪼이기: 햇빛에는 자외선이 있다. 피부에 햇빛을 1-2시간씩 쪼이면 바타민 D가 합성된다. 햇빛을 쪼이는 시간은 낮 11시부터 오후 3-4시로 정하는 것이 좋다. 첫날에는 손바닥부터 시작하여 차츰 팔다리, 등, 허리, 배, 가슴 등의 순서로 피부의 햇빛 쪼이는 면적을 늘려 나간다. 그러나 급성기 질병, 심한 동맥경화증과 고혈압병, 콩팥질병, 악성 종양, 출혈성 질병, 펠라그라, 월경 때, 열이 날 때에는 햇빛쪼이기를 하지 않는다. 또한 태양 등을 하루 35-40분씩 쪼이는 것도 좋다.

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    비타민 C 부족증  

    몸 안에 비타민 C가 부족되면 주로 괴혈병으로 나타난다.  

    이 병에 걸리면 흔히 잇몸에서 피가 나며 자그마한 상처가 생겨도 피가 나고 잘 멎지 않는다. 피가 피하에 나와 피부에 얼룩점(반점)이 생길 수도 있고 뼈마디에 나올 때에는 그곳이 붓고 아플 수도 있다.  

    <치료식사>  

    비타민 C가 풍부한 가두배추, 풋고추, 시금치, 배추, 콩나물, 토마토, 솔잎 우린 물을 자주 마시면 좋다. 비타민 C를 하루 0.1-0.5g씩 먹는 것이 좋다.  

    <약물치료>  

    1)갈퀴덩굴: 옹근풀 23-30g을 물에 달여 하루 3-4번에 나누어 먹는다. 여기에는 배당체 아스테롤로시드를 비롯하여 알리오진과 레몬산 등 유기산이 들어 있어 비타민 C를 보충한다.  

    2)찔레나무열매(영실): 열매를 부스러뜨려 열매살을 내어 한번에 2-5g씩 하루 3-5번 나누어 먹는다. 열매에는 비타민 C가 들어 있다.  

    3)솔잎: 신선한 솔잎 30-40g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 먹는다. 솔잎 30-40g을 40% 술 100ml에 3-4일 동안 담그어 우려낸 술을 작은 술잔으로 한 잔씩 하루 2-3번 먹는다. 솔잎에는 비타민 C가 많이 들어 있다.  

    4)오미자: 잘 익은 오미자 30-40g을 60-70% 알콜 100ml에 2-3일 동안 담그어 우려낸 것을 한번에 30-40방울씩 하루 2-3번 먹는다. 잘 익은 오미자에는 리그난계 화합물과 비타민 C가 많이 들어 있다.  

    5)오디: 잘 짓찧어 즙을 내어 자주 먹는다. 물에 달여 찌꺼기를 짜버리고 다시 졸여서 약엿을 만들어 한번에 한 숟가락씩 하루 3번 먹어도 좋다. 오디에는 비타민 A, C 등이 들어 있다.  

    6)대추(대조): 6-10g을 물 200ml에 달여 하루 3번에 나누어 먹는다. 비타민 C 함량이 331mg%로 과실 가운데서는 제일 많이 들어 있다. 여러 가지 질병치료와 비타민 C 보충약, 영양약으로 많이 쓰인다.  

    7)해당화: 열매 20g을 물 200ml에 달여서 하루 2번에 나누어 먹는다. 비타민 C 함량이 300-700mg%이다. 비타민보충약뿐 아니라 간보호약, 해열약으로 쓴다.  

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    비타민 B2 부족증  

    비타민 B2가 부족되면 병적 증상으로 피부증상과 신경증상이 나타난다.  

    얼굴에 진물이나 비듬이 생기는 피부염이 나타나거나 입술, 입 가장자리, 혀 등에 염증이 생긴다. 눈의 각막변연부에 피가 지고 타는 듯한 감이 나타나며 낮에 시력장애가 나타나는 것이 특징이다. 신경증상으로는 정강이아픔과 감각이상이다. 또한 철 대사가 잘 안되어 저색소성 빈혈이 생기고 위액분비가 잘 되지 않아 위액결핍증이 생긴다.  

    <치료식사>  

    비타민 B2가 많이 들어 있는 콩, 시금치, 효모, 동물의 간, 소젖, 달걀, 물고기알, 현미, 버섯, 밤, 파흰밑 등을 먹는데 비타민 B2를 하루에 5-10mg씩 먹는 것이 좋다.  

    <약물치료>  

    1)닭위속껍질(계내금), 보리길금(맥아): 각각 같은 양을 보드랍게 가루내어 한번에 5-6g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다. 닭위속안껍질에 있는 벤트리쿨린은 위의 선분비를 항진시켜 음식물의 소화를 빠르게 하고 위의 운동기능을 세게 하며 보리길금에는 비타민 B2가 많이 들어 있어 비타민 B2 부족으로 소화가 잘 되지 않을 때 좋다.  

    2)메추리고기: 메추리고기를 장조림해 먹거나 국을 끓여 먹는다. 메추리고기에는 비타민 B2가 3.12mg% 들어 있다. 양고기를 위와 같은 방법으로 여러 날 먹어도 좋다.  

    3)길짱구(차전초): 신선한 옹근풀 30g을 달여 하루 3번에 나누어 먹는다. 비타민 B2가 1.17mg%로 많이 들어 있다.  

    4)꿀(봉밀): 하루 80-100g씩 2-3번에 나누어 끼니 사이에 먹는다. 꿀에 여러 가지 비타민류 특히 비타민 B1, B2, B6를 비롯한 바타민 B군이 많이 들어 있다.  

    5)구운백반, 붉나무벌레집(오배자): 각각 같은 양을 보드랍게 가루내어 입안엽이 생긴 곳에 바른다. 구운백반을 하루 3번 입 안에 뿌려주어도 좋다. 구운 백반에는 유산알루미늄이 들어 있어 살균작용과 수렴작용을 한다. 붉나무벌레집에는 탄닌산이 있어 수렴, 억균 작용이 있다. 비타민 B2가 부족하여 입 안이 헌데에 쓴다.  

    6)띠뿌리(모근): 신선한 띠뿌리 50g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다. 띠뿌리에는 스테로이드와 당, 칼륨염이 있으며 항생작용이 있다. 비타민 B2 부족으로 입 안이 헐었을 때 쓴다.  

    7)밤색콩(검은콩(흑두)): 콩을 물에 불쿠어 갈아서 콩국을 하여 먹거나 밥에 놓아 먹는다. 밤색콩(검은콩)에는 비타민 B1 함량이 다른 콩보다 높을 뿐 아니라 여러 가지 성분들이 많이 들어 있어 몸에 대단히 이롭다.  

    <뜸치료>  

      

    노궁혈: 혀를 비롯한 입안점막에 염증, 궤양이 자주 생길 때에는 손을 가볍게 쥘 때 제3과 제4 손가락 끝이 손바닥에 닿는 사이(노궁혈)에 입쌀알 크기의 뜸봉으로 7장씩 3-5일 동안 마늘뜸을 뜬다.  

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    비타민 B1 부족증(참조: 각기병)  

    비타민 B1이 모자라면 각기병에 걸리기 쉽다. 다리에 지각 이상이 오고 근육이 쪼들며 마비되는 것과 같은 말초신경장애증상이 나타난다. 병이 심해지면 숨도 가빠지고 가슴도 할랑거린다. 차츰 심장이 더 나빠지게 되면 얼굴과 아랫다리가 붓는다. 위장관의 분비 및 운동장애증상도 나타난다.  

    <치료식사>  

    음식물에서 녹말, 설탕과 같은 당질을 제한하고 비타민 B1을 비롯한 B군이 많은 효모, 콩, 팥, 땅콩, 밀, 보리, 현미, 고기, 물고기(특히 물고기 눈알), 알, 젖, 동물의 간, 염통 등을 먹는다.  

    <약물치료>  

    1)팥: 팥을 삶아 낸 100ml에 설탕 5g을 타서 먹는다. 팥에는 비타민 B군이 많이 들어 있으므로 바타민 B군, PP 부족증에 쓸 수 있다.  

    2)밤: 한번에 10알씩 하루 3번 먹는다. 밤에는 바타민 B군이 많이 들어 있다.  

    3)보리길금(맥아): 보리길금가루 30g을 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다. 보리길금에는 비타민 B1, C와 소화효소인 아밀라제, 디아스타제가 들어 있다.  

    4)마늘(대산), 파흰밑(총백): 마늘이나 파를 하루 10-30g씩 짓쪄서 자주 먹는다. 부식물로 마늘 또는 파를 많이 먹는 것이 좋다. 마늘에 들어 있는 피톤찌드라는 물질이 비타민 B1을 분해시키는 고초균을 자라지 못하게 한다. 파도 이런 작용을 하는데 비타민 C와 함께 B군을 많이 함유하기 때문에 각기병 때에 좋다.  

    5)호박씨(남과자), 땅콩, 호두살(호도육): 각각 같은 양을 잘 짓쪄서 꿀에 반죽하여 알약을 만들어 한번에 10-15g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다. 여기에는 비타민 B군 단백질, 지방, 그 밖에 여러 가지 성분이 들어 있어 영양에 좋다.  

    6)쌀겨: 쌀기름 약한 불에 삶아 한번에 한 숟가락 정도를 컵에 넣고 여기에 끓인 물을 부어 우러난 물을 마신다. 하루 3-4번씩 마시면 좋다. 쌀겨가 많이 붙어 있는 현미로 늘 밥을 해먹으면 더욱 좋다. 쌀겨 속에는 비타민 B1이 많이 들어 있어 비타민 B1 부족증 때 쓰면 좋다.  

    7)밤색콩(검은콩(흑두)): 콩을 물에 불쿠어 갈아서 콩국을 하여 먹거나 밥에 놓아 먹는다. 검은콩에는 비타민 B1 함량이 다른 콩보다 많을 뿐 아니라 여러 가지 성분들이 많이 들어 있어 몸에 아주 좋다.  

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    비타민 A 부족증(참조: 야맹증) 

    비타민 A의 부족으로 오는 병적 상태이다.  

    주요증상은 어둠 속에서 물건을 가려보는 능력이 낮아지는 것이다. 처음에는 밤에 눈이 잘 보이지 않는 것이다(밤눈증). 결막의 상피세포가 변성되고 각막건조증, 각막연화증 등이 생긴다. 병이 심해지면 피부는 마르고 땀선과 기름선 분비가 적어지며 털구멍의 각화가 일어난다. 또한 위액분비가 적어지고 입맛이 떨어지며 설사를 자주하고 담석, 신석 등이 생기기 쉽다. 한편 몸이 여위고 감염증에 걸리기 쉽다. 어린이들이 비타민 A가 부족하면 잇몸이 잘 붓고 입안점막에는 백반증과 같은 염증이 생기는 증세가 더 뚜렷이 나타난다.  

    <치료식사>  

    동물의 간과 간유가 좋다. 간유 1g에는 비타민 A가 약 3,000 단위나 들어 있다. 시금치, 홍당무, 무잎, 토마토, 고추, 호박, 감자, 살구, 감 등 식물성 식료품들에도 비타민 A가 카로틴 형태로 들어 있으므로 좋다. 사과, 복숭아, 양벗, 밤 등에도 비타민 A가 적기는 해도 다른 과일류보다는 많으므로 비타민 부족증에 좋은 식료품으로 된다.  

    <약물치료>  

    1)뱀장어(장어): 구워서 자주 먹으면 아주 좋다. 뱀장어에 많은 양의 비타민 A가 들어 있으므로 정상적으로 먹으면 좋다.  

    2)삽주(창출): 하루 20g씩 물에 달여 3-4번에 나누어 먹는다. 뿌리줄기에는 비타민 A, D가 많이 들어 있다.  

    3)홍당무: 하루 5-6개씩 생것을 그대로 잘 씻어 먹거나 지져서 먹는다. 홍당무에는 비타민 A가 많이 들어 있다.  

    4)짐승의 간: 양, 토끼, 소, 돼지, 물고기의 간을 삶아서 양념을 해서 먹는다. 거의 모든 짐승의 간에는 여러 가지 종류의 비타민이 들어 있는데 이 가운데서 특히 비타민 A가 많다.  

    5)결명씨(결명자), 댑사리씨(지부자): 각각 20g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 먹는다. 결명씨와 댑싸리씨에는 비타민 A가 들어 있다. 밤에 잘 보이지 않을 때 쓰일 뿐 아니라 여러 가지 눈병에 많이 쓰인다.  

    6)간유, 박하기름: 간유 20g에 박하기름 1-2방울을 섞어 하루 1-2번씩 먹는다. 간유와 박하기름에는 비타민 A와 D가 많이 들어 있다. 비타민 A와 D의 보충약으로 구루병, 밤눈증, 피부염치료약 및 영양제로 널리 쓰인다.  

    7)내장: 집짐승의 내장으로 국을 끓여 먹거나 지지개를 만들어 늘 먹는 것이 좋다. 닭, 소, 돼지 등의 내장에는 다른 부분의 고기보다 비타민 A와 D가 많이 들어 있다. 특히 밤눈증에 닭의 간을 깨끗이 씻어 그냥 먹으면 밤에 못 보는 증상들이 없어진다.  

    8)칠성장어: 칠성장어를 말려 양념장을 발라서 구워 먹는다. 대가리만 삶아 먹어도 좋다.  

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     MIT 리뷰에서는 매년 전세계에서 가장 스마트한 회사 50위 까지 선정하여 발표합니다. 

    올해 대망의 1등은 아마존 입니다.  웹을 검색해주는 알렉사 음성서비스 덕분이라고 하네요.  


    한국 업체 중에서는 쿠팡이 44위를 기록하는 기염을 토했습니다. 

    쿠팡을 소개하는 글을 잠깐 살펴보겠습니다.  쿠팡은 원래 그루폰(groupon)에서 복제되어 시작했는데, 쿠팡은 이제 한국시장에서 아마존 닷컴과 같은 존재가 되었습니다.  아마존과 마찮가지로 쿠팡은 고객을 유혹하기 위해 하루 배송에 사활을 걸었습니다.  국내에서는 수익구조가 낮은 것으로 보도된 바 있었습니다만, 여기서는 칭찬 일색입니다. 특히 공격적인 경영으로 인해 일본 소프트뱅크로부터 미화 약 1조달러의 투자를 유치했다고 소개하고 있습니다.



    이외에 특이하게 39위에는 TransferWise가 차지하였습니다. 국제간 외환 송금 수수료를 현격히 낮춘 서비스를 제공하는 회사로 유명한데요.  고객이 송금을 요구하면 실제 요청받은 해외 국가로 국가간 송금하지 않고, 그 나라에 위치한 지점에서 미리 가지고 있던 완충성격의 잔고에서 바로 송금요청 대금을 고객에게 보내줍니다.  이러한 혁신적인 방식으로 이미 영연방 외환송금 시장의 5%를 장악했다고 하네요. 그러나 우리나라에서는 이러한 방식이 아쉽게도 불법으로 규정된 환치기에 가까운 것으로 보입니다. 







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    멜라토닌 호르몬은 멜라닌 색소를 엷게 만들어서 피부를 밝게 해줍니다. 기미나 얼굴이 어두운 경우 멜라토닌 호르몬의 분비를 많게 해줘야 합니다. 특히, 기미의 원인은 수면의 양이 적정하지 않은 경우에는 잠잘 잘때 나오는 멜라토닌 분비가 감소함으로 인해 피부색을 옅게 만드는 호르몬이 감소하게 되어 기미가 생기는 원인이 됩니다. 

    수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 촉진하는 것은 미인은 잠꾸러기라는 말이 있듯이 충분한 수면을 통해 가능합니다. 멜라토닌은 뇌에 있는 송과선에서 생성되는데, 송과선은 빛과 어둠에 민감하게 반응하는 기관입니다.  송과선은 낮에 햇빛을 받으면 행복 호르몬인 세로토닌을 분비하여 생기와 활력 에너지를 가져다 줍니다.  반대로 어두운 밤이 오면  송과선에서 멜라토닌이 분비되면 수면이 자연스럽게 유도되게 됩니다.  수면과 면역은 상당한 연관관계가 있어서 충분히 잠을 자면 멜라토닌을 많이 분비시켜서 면역력을 높여줍니다.  



    멜라토닌 호르몬은 20대에서 40대 사이에 급격히 감소하게 되며 70세가 되면 젊었을 때 수준의 20% 밖에 남질 않습니다.  나이가 들면 불면증, 수면장애가 늘어나는 이유가 멜라토닌이 적어지므로 자연히 수면시간이 감소하게 됩니다.  잠을 적게 자거나 수면장애가 있는 경우 뇌졸증, 심장마비, 고혈압 등의 질병 발병율이 일반인의 2배이상 높습니다. 

    면역호르몬 멜라토닌은 식품을 통해서 직접 섭취할 수 있습니다. 멜라토닌이 포함된 채소 식품으로는 체리, 부추, 마늘, 치커리, 셀러리, 브로콜리, 새송이 버섯에는 다름 식품보다 멜라토닌이 풍부하게 들어 있습니다.  


    <출처: 내몸사용설명서와 헬스라인에서 발췌함>


    미국 의학보고서에 의하면, 체리는 하루 2잔 정도의 쥬스로 마시는 경우 평균 84분 더 숙면을 취할 수 있습니다. 또한, 한컵에 330mg 의 포테시움을 함유하고 있습니다. 이는 하루 필요량에 10%에 해당하는 양이며 헬스 마라톤 등의 급격한 운동 후에 빠른 근육 회복과 혈압 정상화, 탈수예방, 심박도, PH발란스 등의 수치가 정상화하는데 도움을 줍니다. 



    그런데, 놀랍게도 체리에는 멜라토닌이 100g당 7,000ug나 들어 있습니다. 

    동일한 양일때 마늘에는 135ug, 브로콜리 225ug, 부추 275ug, 셀러리 982ug에 비교하면 체리를 통해 면역/수면 호르몬인 멜라토닌을 가장 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 

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    미니밴 뒤쪽이 서랍처럼 돌출되어 공간을 확장하고, 
    천장 지붕은 45도 각도로 세워져 캐노피와 함께 
    텐트 모양을 만들고 있습니다. 

    뒷 부분이 넓어져서 성인도 충분히 취침할 수 있는
    넉넉한 공간이 나오네요.   





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    다양한 리더쉽 스타일이 존재하는데, 호주의 한 리더쉽 연구센터에서는 권위와 자율의 측면에서 리더쉽을 9가지로 분석하였습니다. 권위와 통제 지수가 높을 수록 시간과 성과에 대한 효율은 높아집니다. 

    그러나 팀내 유기적인 인간관계와 오너쉽은 떨어지게됩니다.  반면에 자율성이 높아지면 업무에 대한 오너쉽 또는 주인의식이 높아지고 문제해결에 대한 자발적인 의지가 높습니다. 그러나 목표와 비젼에 대한 리더쉽이 부족한 자율성은 효율성과 생산성의 저하로 이어집니다. 





    깊은 분석을 위해 권위와 자율의 측면에서 9가지로 구분하고 요소별로 계량화 할 수 있습니다. 이 연구소는 그동안의 조사분석 결과로 선호하는 9가지 리더쉽을 선정하였습니다.

    • 1. Empowering
    • 2. Delegating
    • 3. Participating
    • 4. Collaborating
    • 5. Guiding
    • 6. Coordinating
    • 7. Advising
    • 8. Directing
    • 9. Controlling.


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    해외 SNS에서 화제가 되어 돌고 있는 유튜브 소개합니다.  

    휠의 괘도(orbit)에 전동모터와 배터리를 삽입하여 작동하는 전기 자전거입니다.  

    어떤 자전거라도 간편하게 전기자전거로 바꿀 수 있는 휠입니다.

    GEOORBITAL WHEEL 라는 제품 인데요.

    킥스타터에 모금하여 약 200,000달러 모금에 성공 했다고 합니다. 

    판매예정 가격은 699$입니다. 

    무엇보다 간편하게 기존 앞바퀴 휠만 빼서 바꿔 끼우면 되는 것이 큰 장점인 듯 합니다. 

    타이어는 노펑그 타이어로 구성되었다고 하네요.









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