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최근 미국에서는 수출입 정책과 관련해서 많은 변화가 있었는데요.  

특히 미국으로 수출하는 기업이나 셀러가 주지하셔야 할 부분이 H.R.644가 발효되어 

즉, a.k.a the trade facilitation and trade enforcement act of 2015, a.k.a. the America Gives More Act 

무역촉진법에 의하여 Title IX, Sec.901 이 변경되었습니다. 아래 원문입니다. 

핵심적인 내용은 미국 내 수입시 품목에 대한 수입세금 면제 즉, 

면세 범위를 200불에서 800불로 상향조정한다는 내용입니다.  

TITLE IX–MISCELLANEOUS PROVISIONS

(Sec. 901) It is the sense of Congress that the USTR should encourage other countries to establish commercially meaningful de minimis values for express and postal shipments that are exempt from customs duties and taxes and from certain other entry documentation requirements.

This bill amends the Tariff Act of 1930 to increase from $200 to $800 the general de minimis aggregate fair retail value in the country of shipment of duty-free articles imported by one person on one day.

미국으로 수출 많이 하는 글로벌 셀러들에게는 도움이 되는 내용이네요.  

무엇보다도 오바마 대통령이 지난 2016년 2월 24일 무역확대를 위해 사인한 

이 조항은 특히 세관 프로세스를 단순화하여 실 tax를 낮추고, 

더 많은 비영리 펀드가 가능하게 되었습니다.  

이 법 조항의 발효일 은 2016년 3월 25일 부터 입니다. 

간략하게, 제일 중요한 사실은 결국 미국내 구매자들이 

해외로부터 800달러 이하의 상품을 쉽게 구매할 수 있게 되었다는데 있습니다.    

아마존 이베이의 상품페이지에 미국 소비자 들에게 이러한 내용을 알리고, 

800불이하이면 Duty Free 상품이라는 것을 강조한 

캐치 프레이즈를 한 줄 넣는 것도 당분간 경쟁력 있는 마케팅 포인트입니다. 

아마존코리아(지사장 박준모)에서 Amazon을 통한 온라인 판매에 관한 모든것을 유튜브 채널을 통해 

친절하게 알려주고 있습니다. 

주요 내용은 아래와 같이 아마존 판매자 계정가입부터, 

아마존 판매 후 관리자 페이지를 통한 

주문관리, 

반품관리, 

대금회수,

상품등록하기, 

아마존 FBA 창고에 재고 보내기, 

아마존 베스트 셀러 인터뷰 등 

알찬 내용으로 꾸며져 있네요.  

추후, 국내 셀러가 많아져서 국내셀러와 함께 인터뷰한 한글화 된 동영상자료도 기대해 봅니다. 

아마존 코리아 통해 Amazon.com 셀러 가입하기

• 아마존 셀러 Day 1 Training

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정력 강화를 위해 한국인은 각종 보양식을 찾는다.  그러나 건강한 성생활을 영위하기 위해 평소 생활습관을 고치는 것으로 충분한 효과를 거둘수 있다. 성기능 개선을 위해 간단하게 실천할 수 있는 7가지 생활수칙을 알아보자.

1. 성기 근력강화 운동, 괄약근 운동

나이가 들어감에 따라 괄약근의 수축력이 떨어져 성적 극치감이 약해지기 쉽다. 반듯이 엎드린 후 발목부분을 겹쳐놓고 엉덩이에 힘을 주어 항문의 괄약근(括約筋)을 10초 정도 조였다 풀어주는 것을 반복한다. 오른쪽과 왼쪽 발목을 번갈아 가며 겹쳐주면서 하루 10분 정도 운동을 해주면 항문과 꼬리뼈 주위 근육이 강화되어 성기능 향상에 도움이 된다.

2. 유산소,무산소 운동을 병행하라

발기를 유도, 유지하며 강직도를 관장하는 근육은 주로 복근, 배근, 고관절 굴곡근, 고관절 신경근 같은 하체근육이다. 이렇듯 하체근육을 단련시키는 유산소, 무산소 운동을 적절히 병행하는 것이 성기능 강화에 도움이 된다. 평소에 쉽게 접할 수 있는 운동 중에서 조깅, 사이클, 테니스, 헬스가 특히 성기능을 향상시켜 준다. 헬스는 근육량을 늘릴 수 있고 근육대사를 활성화시킬 수 있다. 테니스와 사이클은 집중력을 높이고 하체를 강화시킬 수 있다. 또 유산소운동을 겸하기 때문에 혈액순환에도 도움이 된다. 조깅은 거의 유산소운동인데 체중조절이 가능하게 하면서 혈액순환을 돕고 심폐 지구력을 높여 성기능 향상에 많은 도움이 된다. 또 하나, 운동은 심리적으로도 성적 자신감을 심어주는 효과가 있다. 

3. 규칙적인 성생활을 해라 

성기능은 쓰지 않으면 퇴화한다. 규칙적인 성생활만이 남성의 힘을 지속적으로 발휘할 수 있는 원동력이 된다. 규칙적인 성생활은 노화에 따른 음경의 퇴화를 막아 발기부전을 예방하고 남성호르몬의 분비를 촉진시킨다. 또한, 고환의 위축을 예방해 남성갱년기에 빠질 위험을 줄여줄 뿐만 아니라, 특히 성행위시 뇌에서 엔돌핀이 분비되고 면역력이 강화되는 효과도 있다.

4. 숙면을 취해라

성기능에 관여하는 성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 1시 사이에 왕성하게 분비된다. 성기능에 절대적인 역할을 하는 남성호르몬은 깊이 잠들었을 때 왕성하게 분비되므로 되도록 일찍 자고 숙면을 취하는 것은 피로를 회복하는 것은 물론 성기능 강화에 도움이 된다.

5. 약물 복용을 자제해라

우리가 흔히 복용하는 감기약이나 위장약과 같은 모든 종류의 약들은 성기능을 감퇴시킬 수 있다. 학계에서 성기능 장애를 일으키는 것으로 보고된 약품의 목록을 보면, 감기약, 소염 진통제, 고혈압 치료제, 위궤양 치료제, 혈관 확장제, 이뇨제, 스테로이드 제제, 항암제, 향정신성 약품, 신경안정제 등이다. 혈압약이나 혈당 조절약처럼 건강을 위해 꼭 필요한 약은 지속적으로 복용해야 하나 불필요하게 약에 의존하거나 약을 남용하는 것은 성기능 약화를 가져올 수 있다.

6. 건강식단을 짜라 

성기능 개선을 위해 식습관부터 바꾸는 것이 좋다. 포화지방과 트랜스지방, 염분, 설탕 등은 모두 혈관을 노화시켜 성기능을 떨어뜨린다. 포화지방은 육류의 지방, 유제품, 버터 등에 많으며 트랜스지방은 마가린, 인스턴트 식품, 스낵류, 패스트 푸드에 많이 들어 있다. 콩나물, 두부와 같은 콩류 식품에는 콜레스테롤을 낮춰주는 불포화지방산이 많이 들어 있어 발기부전의 원인 중 하나인 동맥경화의 위험을 낮춰 준다. 양파와 마늘은 예로부터 최음제로 알려져 온 음식으로 말초혈관계의 노폐물을 제거, 발기력 증강에 도움이 된다. 포도, 사과 등 신맛 과일에는 유기산이 풍부해 피로회복과 정력 강화를 돕는다. 이처럼 성기능 강화에 도움이 되는 식단을 짜고 규칙적인 식습관을 가지는 것이 도움이 된다. 
 
7. 지나친 음주, 흡연을 자제해라  

성기능 개선을 위해 좋은 것을 하기 이전에 건강에 나쁜 것을 먼저 자제할 필요가 있다. 성기능 약화에 직접적인 관련을 맺고 있는 것이 바로 흡연과 지나친 음주이다. 담배의 주성분인 니코틴은 피부나 성기로 가는 혈관을 수축시키는 결과를 초래한다. 이처럼 혈관이 수축되면 음경의 탄력성이 떨어지고 발기력이 약화된다. 또한 혈압이 올라가 심장에 과부하가 걸리기 때문에 빨리 지치고 성기능도 떨어지게 된다. 지나친 음주도 마찬가지이다. 한 두잔의 술은 건강에 도움이 될 수 있으나 지나친 음주는 불임과 성기능 장애, 음경에 대한 직접적 독성 외에 만성적 간질환, 고지혈증 등을 유발시켜 총체적인 발기부전을 유발할 수 있다. 과음은 이차적 발기부전의 가장 흔한 원인일 뿐만 아니라 만성 음주자의 가장 흔한 부작용으로 알려져 있다.

2014년 미국 국립과학원회보(PNAS)에 실린 연구 논문 중 한편에서 기혼자들의 만남을 중개해주는 사이트인 애슐리매디슨 사이트에 가입한 남성 800만 명의 데이터를 분석했다. 

사람들은 29살에서 30살로 넘어갈 때나 39살에서 40살로 넘어가는 등 인생의 전환기를 맞는 시점에 바람을 피울 가능성이 더 높아질 수 있다. 10년 주기로 불륜에 빠질 위험이 높아진다는 사실을 시사한 것이다.

뉴욕대학교(NYU) 스턴 경영대학원과 캘리포니아대학교 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 앤더슨 경영대학원 연구진은 애슐리매디슨에 가입한 남성 800만 명 가운데 29세, 39세, 49세, 59세 등 나이가 ‘9’로 끝나는 남성이 95만 명이라는 사실을 발견했다. ‘막연한 추측(expected by chance)’에 비해 18% 높은 숫자였다. 여성 가입자 데이터도 살펴본 연구진은 남성만큼 뚜렷하지는 않지만 비슷한 패턴을 찾아냈다.

연인이나 부부 관계 연구에서 외도는 가장 복잡하고 가장 모호한 분야 가운데 하나다. 대다수 사람들은 자신이 불륜을 저지른 적이 있다는 사실을 시인하고 싶어 하지 않는다.

또한 불륜에 대한 개념 정의도 사람들마다 다르다. 심지어 전문가들의 의견도 엇갈린다. 배우자나 연인 이외의 상대와 성관계를 가진 경우로 좁은 의미로 정의 내리는 이들이 있는가 하면,비밀을 공유하거나 추파를 던지는 등 정서적인 부정행위까지 포함시켜 넓은 의미로 규정하는 이들도 있다.

일단 확실히 해둘 것은, 성적・정서적으로 서로에게 헌신하겠다는 약속을 어긴다면, 불륜으로 볼 수 있다는 점이다. 물론 커플마다 약속의 범위는 다를 수 있다. 하지만 약속을 어긴 당사자가 가장 정확하게 자신이 약속을 어겼다는 사실을 잘 알 것이다.

불륜을 넓게 정의할수록 불륜은 흔해진다. 사람들은 기혼자가 배우자가 아닌 상대와 얼마나 자주 성관계를 갖는가를 제일 궁금해한다. 퍼듀대학교 심리학과 교수인 저스틴 르밀러 박사는 기혼자 5명 가운데 1명 또는 4명 가운데 1명은 성적 부정행위를 했다는 사실을 인정한다고 설명했다.

그러나 브래들리 쿠퍼와 데이트를 하는 상상을 해본 적이 있다든가, 직장동료와 점심식사를 하면서 ‘썸’을 타는 등 누구나 한 번쯤은 바람을 피울 생각은 해본다는 것이 전문가들의 전언이다.

내가 바람을 피울 위험이 혹시 있지는 않은지 궁금했던 적이 있는가? 전문가들은 불륜을 저지를 위험 징후 6가지를 정리했다. 바람을 피우는 사람들은 대체로 6가지 징후 가운데 한 가지 이상에 해당된다고 한다.

남성이 바람을 피울 가능성이 더 높다. 캘리포니아 주립대학교 샌버나디노 캠퍼스 심리학과 부교수인 켈리 캠벨 박사는 “테스토스테론이 위험 인자”라고 표현했다.

그러나 캠벨 박사는 성별(性別) 격차가 예전에 비해서 크지 않다고 지적했다. 불륜의 의미를 넓게 정의할수록 격차는 좁아진다. 이전 세대들에 비해, 요즘 여성들은 소득과 권력이 많아졌고, 선택의 폭도 넓어졌다. (바람을 피우려면 돈이 필요할 수 있다.) 또한 인터넷 덕분에 새로운 사람을 만나기도 쉬워졌다.

연구 결과에 따르면, 바람을 피우는 이유는 성별에 따라 다른 경향이 있다고 한다.

2007년 캘리포니아주 오렌지카운티 소재 채프먼 대학교와 캘리포니아 주립대학교 LA 캠퍼스 연구진은 성인남녀 6만 명(이성애자와 동성애자, 양성애자)에게 불륜에 관한 질문 100가지 이상을 묻는 설문조사를 실시했다.

남성들의 경우, 배우자(또는 연인)와의 성관계가 불만족스러워서 바람을 피웠다는 대답이 주류를 이뤘다.

이 논문의 주저자인 채프먼대학교 건강심리학과 부교수인 데이비드 프레데릭 박사는 “남성들은 성적 흥분과 성적 다양성을 추구한다”고 설명했다.

이와는 대조적으로 여성들은 정서적으로 불만족스러워서 바람을 피웠다는 답이 많았다. 프레데릭 박사는 “여성들은 자신이 아직 사랑 받을 가치가 있는 사람이라고 안심시켜주는 상대와 사랑에 빠질 가능성이 높다”고 주장했다.

연구진은 배우자나 연인이 다른 상대와 성관계를 가진다는 사실에 남성들이 더 분노한다는 사실을 발견했다. 여성들은 배우자나 연인이 ‘감정적인 배신’을 한다는 사실에 더 분노했다. 이 연구 결과는 ‘성적 행동 아카이브(Archives of Sexual Behavior)’ 1월호에 실렸다.

35세 이하 또는 50세 이상일수록

나이가 ‘9’자로 끝나는 사람만 바람을 피울 위험이 높은 것이 아니다. 중년 남녀는 시간과 에너지의 여유가 많지 않아, 불륜에 빠질 위험이 낮다.

캠벨 박사는 “35세에서 50세 사이 남녀는 커리어와 육아에 집중하는 경향이 있다”면서 “그 연령대보다 낮거나 높아야 바람을 피울 가능성이 높아진다”고 주장했다.

기회가 많을수록

연구진은 이를 ‘환경적인 위험 요인’이라고 부른다. 주변에 매력적인 사람들이 많은가? 도시에 살고 있는가? 일터에서 장시간을 보내는가? 배우자를 남겨두고 혼자 여행이나 출장을 자주 다니는가?

월스트리트 저널에서

카라 스나이더(38세)는 체조와 축구, 달리기를 하면서 성장했다. 몇 년 전, 지금의 남편인 크레이그 스나이더(33세)를 만났을 때 그녀는 하프 마라톤 출전을 위해 훈련을 하고 있었다. 그녀는 크레이그에게 달리기를 좋아하냐고 물었다. 그는 “가끔 달리기를 한다”고 대답했다.

카라는 토요일 아침 브루클린 프로스펙트 공원에서 달리기를 하자고 크레이그에게 제안했다. 크레이그는 사귄 지 얼마 안 된 여자친구에게 좋은 인상을 남기고 싶었다. 첫 3km 구간까지 크레이그는 카라와 보조를 맞춰서 뛰었다. 그는 실력을 과시하려고 일부 구간은 전력 질주하기도 했다. 그러다가 크레이그는 카라에게 먼저 가라고 했다. 두 사람은 각자 운동이 끝나면 다시 만나기로 했다.

카라는 10km를 더 뛰었다. 크레이그는 근처 덤불에서 구토를 했다. 그러고는 카페로 가서 커피와 베이글을 먹었다.

커플이 같이 시간을 보내면서 건강도 챙기는 것은 좋은 아이디어다. 하지만 커플이 함께 운동하는 것은 쉽지 않다. 가장 인정 받고 싶은 상대와 함께 운동하다 보면 온갖 종류의 불안감에 휩싸일 수 있기 때문이다.

트레이너들은 자신보다 더 몸매가 탄탄한 배우자 앞에서 운동하는 모습을 보여주는 것을 쑥스러워하는 사람들을 자주 접한다. 배우자와 경쟁하려고 애쓰는 사람들도 있다. 어떤 커플은 트레이너 앞에서는 서로에게 힘이 되어주다가 집에 가서는 서로를 과소평가하기도 한다. 트레이너들은 부부 심리상담사가 된 듯한 기분을 종종 느낀다.

스나이더 부부가 처음 만났을 때, 크레이그는 하키 한 게임 하고 탈의실에서 맥주를 마시는 것을 운동이라고 생각했다. 그런데 그가 사귀던 여자는 필라테스 강사 겸 건강 전문가가 됐다. (둘은 결국 결혼했다.) 부부는 매사추세츠주 웨스트햄튼으로 이사했다.

크레이그는 점점 더 운동을 게을리하게 됐다. 퇴근 후 그가 카라와 같이 달리기를 하러 나가지 않으려고 하면, 두 사람 사이에 다툼이 생겼다.

카라는 아침에 일어나자마자 운동하는 것을 좋아한다. 크레이그는 밤에 운동하는 쪽을 선호한다. 두 사람은 퇴근 후에 시간이 나면 함께 걷거나 자전거를 타기로 했다. 나머지 시간에는 각자 운동하기로 했다. 크레이그는 매일 걷기와 자전거 타기, 하키 등 뭐든 운동을 하려고 노력한다. 하지만 달리기는 내키지 않았다.

샌안토니오에서 퍼스널 트레이너로 일하는 브랜든 맨신은 커플 고객을 선호하지만, 커플이 반드시 함께 훈련을 받을 필요는 없다고 생각한다.

“부부싸움에 트레이너를 끌어들이지 말라는 것이 나의 철칙이다.”

그는 배우자와 싸우는 사람은 수업에서 내보낸다. 그는 운동하는 배우자에게 지지를 보내는 방법을 아내를 가르치는 과정에서 배웠다.

“컨디션이 어떤지 물어보고, 목표를 달성했을 때 하이파이브를 해주고, 하고 싶은 말이 있어도 이를 악물고 참는 것이 (아내에게 운동을 가르치는 트레이너로서의) 내 역할이다.”

노스캐롤라이나주 윌밍턴에서 피트니스 코치로 활동하는 브루스 브라운과 마지 브라운은 배우자가 운동을 시작하면 바람난 게 아닌지 의심하는 남편이나 아내가 있다는 이야기를 고객들로부터 들었다.

브루스 브라운은 “자신은 체중 관리가 안 되고 있는데 배우자가 건강해지고 몸매도 좋아지면 불안감을 느끼는 것 같다”고 설명했다.

그는 배우자에게 식습관을 바꿀 계획이라는 사실을 미리 알리라고 조언한다. 그는 부부가 식단은 같이 짜고, 운동 계획은 따로 세우라고 권고한다. 각자 원하는 운동 목표가 다를 수 있기 때문이다.

이 기사의 영어원문 보기

운동량이나 강도가 지나치면 관상동맥의 죽상경화증과 관련 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

8월 유럽심장학회에서 발표된 이 연구는 베테랑 지구력 운동선수 169명과 비교적 자리에 앉아 생활하는 대조군 171명을 대상으로 실시됐다. 이 연구는 일주일에 56km 미만 달리거나 자전거를 150km 미만 타는 운동선수들은 대조군에 비해 관상동맥 칼슘 수치가 낮게 나타난다는 사실을 알아냈다. 하지만 위 기준보다 많이 운동하는 선수들은 관상동맥 칼슘 수치가 대조군보다 높았다.

영국 의사들이 실시한 이 연구는 현대 의학에서 가장 논란이 많은 질문 중 하나를 수면 위로 떠올릴 것이 분명하다. 바로 ‘사람들이 운동을 지나치게도 할 수 있을까?’라는 질문이다. 사람들의 말에 따르면 운동은 혈압을 낮추고 관상동맥을 건강하게 유지시켜주고 수명을 늘려주며 신체적, 정신적 건강을 증진시킨다. 운동은 약이라고 공공 보건 관리들은 말한다.

하지만 보통 과학적으로 정해진 분량이 처방되는 다른 약들과 달리 운동은 하면 할수록 좋다고 권장된다. 미국의 한 운동 가이드라인은 “일주일에 최소 150분 간 빠른 걸음 같은 중간 강도의 신체 활동을 하면 가장 큰 건강상 이득을 얻을 수 있다”며 “신체 활동이 늘어나면 이득도 늘어난다”고 덧붙인다.

아직 적지만 점점 늘어나는 연구 결과들에 따르면 운동이 일정 수준 이상을 넘길 경우 그 이점이 감소하거나 심지어 줄어들 수 있다. 지구력 운동이 불러오는 긴 수명의 이점이 일부 극단적인 운동선수들에게서는 나타나지 않을 수 있다는 증거도 있다. 이런 선수들에게서 관상동맥 석회화가 예상보다 높게 나타났다는 연구 결과도 있다.

운동의 이점이 사라지는 수준은 운동을 열심히 하는 사람들 대다수의 신체 활동 정도보다 훨씬 높은 수준이다. 위 영국 연구를 이끈 아흐메드 메르가니 심장학 레지던트는 연구에 참가한 지구력 운동선수 169명 중 남자 41명과 여자 16명은 일주일에 56km 이상 달리거나 자전거를 150km 이상 탔다고 말했다. 연구의 수석 저자는 영국 스포츠 심장학자 산제이 샤르마로 런던 마라톤의 의료책임자이기도 하다. 이 연구는 아직 저널에 게재되지 않았다.

위 연구는 거리 외에도 관상동맥 칼슘 수치와 운동 강도 간에 관련이 있다는 사실을 알아냈다. 가장 느린 남성 및 여성들은 대조군에 비해 관상동맥 칼슘 수치가 현저히 낮게 나타났다. 여성의 경우 속도가 빨라질수록 수치가 올라갔지만 좌식 생활을 주로 하는 대조군만큼 올라가지는 않았다. 하지만 가장 빠른 남성들은 대조군 남성들에 비해 수치가 훨씬 높게 나타났다.

그러나 좋은 소식도 있다. 극단적인 운동을 하는 선수들에게서 발견된 플라크는 부드럽기보다는 밀도가 높았으며, 최근 연구에서는 밀도가 높은 플라크가 파열되거나 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 위험이 더 낮다는 사실이 밝혀졌다. 벤자민 D. 레빈 텍사스사우스웨스턴대학병원 심장학 및 운동학 교수는 “샤르마의 연구에서 운동선수들이 일반인에 비해 비석회성 플라크를 덜 가지고 있었다는 점은 놀랍다”고 말했다.

그렇다고 해도 플라크가 없는 동맥이 이상적이다. 메르가니 박사는 밀도가 높은 플라크도 극도의 신체 활동 중 위험한 방식으로 동맥을 좁힐 수 있다고 지적했다.

영국 연구진은 운동 잡지에 광고를 실어 자원자들을 모집했다. 연구에서 선택된 운동선수 169명은 40세가 넘었고, 10년 넘게 지구력 운동선수 생활을 했으며, 심장병 가족력 같은 심혈관 위험 요인이 없었다. 대조군 또한 40세가 넘고 심혈관 위험 요인이 없었으며 일주일에 150분 미만으로 운동했다. 연구진은 칼슘 수치를 측정하고 관상동맥에서 발견되는 플라크의 성질을 알아내기 위해 CT 심혈관조영술을 사용했다.

연구진은 극단적인 운동선수들에게서 관상동맥 칼슘 수치가 높게 나타나는 잠재적 원인은 염증, 심장 구조의 변화 또는 특정 단백질이나 호르몬의 과도한 분비 때문일 수 있다고 추정했다.

레빈 박사는 그러나 운동을 하면 할수록 좋다는 생각을 뒷받침하는 연구들이 상당히 많다고 주장한다. 나이를 먹고 있는 “운동선수들은 좌식 생활을 주로 하는 건강한 같은 연령대 사람들보다 생물학적 나이가 25년 이상 젊은 유연한 심장과 큰 혈관을 가지고 있다”고 덧붙였다.

많은 심장병 전문의들은 연구 결과가 더 나오길 기다리고 있다. 클라이드 W. 얀시 노스웨스턴대 심장학자는 운동으로 인한 “이득이 줄어드는 지점이 있다는 것은 알고 있다”며 하지만 운동이 특정 수준에서 위험을 제기하는지 여부는 “매우 불분명하다”고 덧붙였다.

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화를 많이 내면 심장질환이나 당뇨 등에 걸릴 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

연구에 따르면 격하게 화를 내고 난 직후에 심장마비에 걸릴 확률이 8배 이상 높아지는 것으로 나타났다. 화는 수면 장애, 폭식을 유발하며 인슐린 저항성을 높여 당뇨를 일으킬 수도 있고, 뇌졸증과 부정맥이 발병할 수도 있다는 결과가 나왔다. 

듀크대 레드포드 윌리엄스 박사는 화는 인체의 모든 부분에 악영향을 끼친다고 말했다.

화가 나면 아드레날린, 코티솔과 같은 호르몬이 분비돼 심장 박동이 빨리지고, 혈압도 높아지고, 당 대사 속도도 빨라진다.

뉴욕 소재 몬테피오레 메디털센터 스콧 웨즐러는 “석기 시대에 동굴에 살았던 혈거인들 중에서 더 화가 나고 더 공격적일수록 더 많은 음식을 얻었다”고 말했다.

현대에는 지나친 화는 해로울 수 있다. 특히 이미 심장 질환의 위험이 있는 이들에게는 더더욱 해롭다. 미국에서 심장 질환은 주요 사망 원인이다. 미국 성인 인구 중 약 절반 정도가 최소한 심장질환에 걸릴 수 있는 주요 위험 인자(고혈압, 높은 LDL 콜레스테롤 수치, 흡연 습관) 중 최소한 한 가지를 안고 있다.

만성적인 분노는 시간이 흐르면서 심장을 장기적으로 손상시킬 수 있다고 윌리엄스 박사는 설명했다. 아드레날린과 코티솔 수치가 증가하면 혈압이 상승하고 맥박이 빨라진다.

이달 유럽심장학저널에 게재된 연구 논문 ‘급성 심혈관 질환 치료’는 호주 시드니의 한 병원에 입원한 심장마비 환자 300여 명을 대상으로 조사를 벌였다. 연구진은 심장마비가 발병하기 전 48시간 이내에 어떤 분노를 느꼈는지를 물었다. 조사 결과, 격렬한 분노를 경험한 환자들은 화를 낸 후 2시간 뒤 심장마비가 발병할 확률이 정상적일 때보다 8.5배나 더 높은 것으로 나타났다.

격한 화를 표출하는 방법은 “크게 성을 내거나, 근육이 긴장되거나, 주먹을 꽉 쥐거나” 하는 데서부터 “격분하거나, 자제력을 잃거나, 물건을 집어 던지거나, 자신이나 타인에게 폭력을 가하는” 등 다양하게 나타났다.

대다수 의사들은 분노보다 흡연, 비만 등이 더 큰 심장질환 위험 인자라고 믿고 있다. 그러나 이미 심장질환에 걸릴 확률이 높은 사람의 경우, 화를 내는 것이 부정적인 요인으로 작용할 수 있다. “심혈관 질환 위험 인자가 많지 않은 경우에는 한 달에 한 번 화를 낸다고 해도 위험이 높아질 확률이 극히 낮다. 그러나 위험 인자가 많거나 심장질환 또는 뇌졸증 병력이 있는 사람이 자주 화를 내면 시간이 흐르면서 훨씬 더 높은 수준의 위험이 추가로 쌓인다”고 베스 이스라엘 디코네스 메디컬 센터 심혈관 역학 연구 부서의 엘리자베스 모스토프스키는 설명했다.

분노와 건강에 관한 대다수 연구는 심혈관 질환에 초점을 맞추고 있다. 그러나 과거에 실시됐던 일부 연구는 건강에 해로운 생활 습성과 화가 관련이 있을 수도 있다는 견해를 내놓았다. 1992년 ‘미국전염병학저널’에 실린 한 연구는 18세에서 30세 사이의 미국인 5,100명으로 대상으로 조사를 벌였다. 이 연구는 높은 공격성 수치가 담배와 마리화나 흡연, 음주량 증가, 고칼로리 음식 섭취량 증가와 연관이 있다는 점을 파악했다. 특히 흡연의 경우에는 밀접한 연관성을 보였다.

같은해 이 저널에는 또 다른 연구 결과도 게재됐다. 이 연구에서는 대학 재학 시절 공격성 테스트에서 더 높은 점수를 기록한 이들이 그로부터 20년 후 이루어진 조사에서 체질량지수(BMI)가 더 높고 흡연자일 확률이 훨씬 더 높은 것으로 나타났다.

한국 성인 4,700명을 대상으로 실시된 한 연구에서는 높은 분노 수치가 수면 장애와 연관이 있는 것으로 나타났다. 이 연구 결과는 2005년 정신신체의학연구저널에 실렸다.

분노 조절 카운셀러 조 페레이라는 환자들이 분노를 느낄 때마다 그 내용을 기록하도록 한다. 많은 이들은 아드레날린이 치솟고 맥박이 빨라지고 어깨 근육 등이 뻣뻣해진다고 설명했다. 그는 “분노가 더 격하면 격할수록 더 많은 신체적 자극을 느낀다”고 설명했다.

페레이라를 포함한 분노 조절 전문가들은 공격성을 줄이기 위해 특정 방법을 활용할 것을 권한다. 한 가지는 타인이 의도적으로 자신을 해치거나 괴롭히려 한다고 지레짐작하지 않는 것이다. 페레이라는 “누군가가 자신에게 어떤 말을 할 수도 있고 그로 인해 상처를 받을 수도 있지만, 그것은 꼭 타인이 의도한 바는 아니다”라고 조언했다. 또 세상의 불공평함을 감내하는 법을 터득하는 것도 도움이 된다. 타인이 어떻게 행동해야 하는지에 대해 엄격한 잣대를 들이대지 않는 것도 좋은 방법이다. “우리가 더 많은 기준을 들이대면 댈수록 더 많은 이들이 그 기준을 깰 것이다. 그것이 우리를 더 화나게 만든다. 우리가 바라는 대로 타인이 행동하지 않기 때문”이라고 페레이라는 말했다.

분노가 솟구칠 때 잠깐 휴식을 갖는 것도 좋은 생각이라고 전문가들은 말한다. 고함을 지르는 경향이 있는 사람은 “나는 성격이 다혈질이어서 문제 해결에 도움이 되지 않는 말을 할 때가 많으니까 10분간 머리를 식히면 도움이 될 거야. 잠시 쉬고 나면 같이 문제를 해결할 수 있을 거야”라고 말하는 것이 좋다고 컬럼비아대 메디컬 센터의 카리나 데이비슨 박사는 조언했다.

By Jeanne Whalen

월스트리트저널

오늘 애플이 아이패드 프로 스몰 버젼을 발표했습니다.

ipad Pro의 대부분의 기능은 살리고 외관만 downsize한 제품입니다.  

최근에 발표된 제품과 크게 새로울 것은 없지만, 

아이패드 프로의 커다란 사이즈가 부담스러웠던 애플 마니아들에게는 반가운 소식입니다. 

신형 아이패드 프로 '스몰' 에디션은 9.7"의 스크린입니다. 기존 12.9"인치에 비해 훨씬 헨디 하지요.  

'True tone Screen'이라고 불리는 빛의 세기와 방향을 고려하여 최적으로 보여주는 

스크린에 4개의 센서가 추가되어 색감을 더욱 정교하게 살려줍니다.  

새로운 아이패드 프로와 동일하게 빛 반사를 최소화하고 기존 아이패드보다 가장 밝은 화면을 보여줍니다. 

애플 팬슬은 또한 '쉬리' 기능과 연계되어 있는데, 영어가 되시는 분만 해당합니다 ㅠㅠ 

여전히 한글인식은 아쉬운 부분일 수 밖에 없네요.   

스마트 커텍터는 역시 전원과 데이터 연결이 가능한데, 새로운 키보드도 포함되어 있습니다.  

아이패드 스몰 버젼도 실버, 골드, 스페이스 그레이, 핑크 골드 색상으로 이루어져 있습니다.  

미국 현지 가격은 $599에서 256Gbite의 경우 $899 까지라고 하네요.

eBay Amazon을 통해 판매하는 글로벌 셀러는 우체국과 계약하여 다량으로 EMS 우편물을 보내시면 최고 30%까지 요금할인 혜택을 누릴 수 있습니다.  이번 안내는 이베이 아마존 국제판매 셀러등 물량이 많은 경우 우체국과 직접 계약할 때 적용받을 수 있는 할인율입니다. 

[계약할인율]

우체국과 이용계약을 맺고 월간 10통 이상 또는 50만원 초과시 이용 물량 또는 금액 중
이용자에게 유리한기준 적용하여 할인(단위:통,만원)됩니다. 

[수시할인율]

우체국과 이용계약을 맺지 않고 1회 2통 이상 또는 10만원 초과시 

이용 물량 또는 금액 중 이용자에게 유리한 기준 적용(단위 : 통, 만원)됩니다.

해외 글로벌 셀링하면 외국의 휴가일정도 챙겨야 하는 것이 필수가 되었습니다. ^^  

아마존 이베이 판매하시는 글로벌 셀러님들은 아래 2016년 미국 공휴일 일정 참고하시기 바랍니다.

2016년

-발렌타인 데이 – 2월 14일

-어머니의날 (Mother’sDay) – 5월 8일

-아버지의날 (Father’sDay) – 6월 19일

-졸업시즌 – 5월 중순 ~ 6월

-개학/신학기(Back to School) – 8월 ~ 9월

-할로윈 – 10월 31일

-추수감사절(Thanksgiving)– 11월 24일

-블랙프라이데이 – 11월 25일

-사이버먼데이 – 11월 28일

-크리스마스– 12월 25일

테러방지법이 통과하고 나서  독일산 모바일 메신저 텔레그램(Telegram)이  다시 주목을 받고 있네요.   

2006년에 러시아권 최대 소셜네트워크서비스(SNS)인 브콘탁테(VKontakte)를 개발한

 텔레그램 창업자 두로프는 이제 31세인데, 2억 6000만 달러(약 3145억 원) 규모의 억만 장자가 됐다고 하네요

러시아에서는 푸틴에 항거한 러시아의 저커버그라고 불리울 정도라고 하네요. 

그러면 왜 사이버 망명으로 까지 불리는 텔레그램으로 옮기는 게  낳은 지 살펴볼까요. 

텔레그램은  9가지 이유를 설명하고 있습니다. 

첫번째는 사생활 보장입니다.  

텔레그램의 메세지는 고도로 암호화되어 텔레그램 스스로도 해독할 수 없다고 합니다. 

또한, 창업자 두로프는 투자를 받지 않고 개인회사로 운영함으로써 

외부의 간섭을 철저히 배제하고 본인의 철학으로 회사를 운영한다고 하네요. 

두번째는 텔레그램은 클라이드 베이스 기술을 활용하기 때문에 

다수의 디바이스에서 동시에 메세지를 확인할 수 있습니다. 

세번째는 텔레그램은 어떤 서비스 보다 더 빠르게  메세지를 전달합니다. 

네번째, 텔레그램의 서버는 보안 강화와 속도를 위해 전세계에 산포되어 있어 그 기반이 튼튼합니다. 

다섯번째, 텔레그램은 오픈소스 정책을 지향하여 API와 프로토콜을 누구나 볼 수 있도록 개방하였습니다. 

여섯번째 텔레그램은 광고가 없으며 영원히 무료입니다. 

일곱번째 강력한 보안성으로 어떤 해커도 메세지를 해킹하여 들여다 볼 수 없습니다. 

여덟번째 텔레그램은 어떤 사이즈의 미디어 파일이나 채팅에도 용량제한이 없어서 파워풀 합니다. 

아홉번째 메세지 주고 받는 것을 안전하게 할 수 있도록 텔레그램을 전파해주세요!    

라고 소개하고 있습니다. 

그러나 과연 수많은 카톡방을 전전하는 저로써는 위와 같은 장점 때문에 카카오톡을 떠날 수 있을 지 의문입니다. ㅠㅠ 

카카오톡도 텔레그램과 같은 보안성과 기술적 기반을 확보하기를 바래봅니다.

2016년 3월 우체국 국제 특급 우편 (서류) 및 소포(비서류) 요금표 입니다. 

보낸 이후 EMS 행방조회는 www.track-trace.com 에 가서 Post 항목에 트랙킹 번호를 입력하면 됩니다. 

위 사이트는 우리나라 우체국 뿐만 아니라, 전세계 주요 화물,

 DHL, Fedex, UPS, USPS, China Post 등의 현재 행방도 조회 되어 편리합니다. 

해외특허(PCT)출원 정부지원사업 (경기도)

가. 지원목적

  ❍ 도내 중소기업에 의해 개발된 기술의 신속한 권리화를 유도하여

     산업재산권을 기반으로 경쟁우위를 확보하도록 지원하기 위함

나. 지원내용

  ❍ 지원분야 및 지원금액

   ❍ 지원제외(아래 어느 하나에 해당)

     - 산업재산권 등록 및 유지비에 대해서는 지원제외

     - 지원결정 전에 이미 특허출원(실용신안 포함)이 진행 중이거나 완료된 경우

     - 지원결정 이후 특별한 사유 없이 연내 산업재산권 출원을 완료하지 못하는 경우

     - 타 기관으로부터 지원받아 진행 중이거나 이미 완료한 경우는 신청 및 지원 제외

다. 지원절차

  ❍ 실용신안 및 국내·외 특허 출원(해외 PCT 포함) 지원 : 출원 전 지원신청

라. 관련서식

  ❍ 지원 신청시

     - 국내·외 산업재산권 출원 지원신청서【제14호 서식】(특허, 실용신안 신청시)

     - 국내·외 산업재산권 출원 추진계획서【제15호 서식】(특허, 실용신안 신청시)

     - 개인신용정보 등 수집⋅이용에 관한 동의서【제1호 서식】

     - 제조공정 설명서【제2호 서식】(공장등록을 하지 않아도 되는 경우 제출)

     - 대행기관 참여 및 사업이행 확인서【제4호 서식】(특허, 실용신안 신청시)

  ❍ 완료 보고시

     - 국내·외 산업재산권 출원 지원금 신청서【제9호 서식】

     - 지원성과 및 사업 만족도 설문서【제3호 서식】

마. 사업비 집행 증빙서류

  ❍ 산업재산권 출원 결과물 : 출원번호 통지서(서지)

     ※ 출원서가 해외문서 시 국문번역 공증된 번역본 각 1부

  ❍ 산업재산권 출원 견적서

  ❍ 지방세납세 증명서(민원24)

  ❍ 전자세금계산서 사본, 관납료 등 영수증 사본, 온라인 입금증(이체확인증) 

  ❍ 신청기업 지원금지급 입금통장사본(신청기업명 계좌)

  ❍ 대행기관기관 사업자등록증 사본

사. 문의 및 서류제출처

  ❍ 박정현 대리 : 수원·오산·화성·의왕·하남·양평 (259-6115/loverara@gsbc.or.kr)

  ❍ 한미연 대리 : 여주, 광주, 군포 (259-6118/myhan@gsbc.or.kr)

  ❍ 경기도 수원시 영통구 광교로 107 중기센터 1층 기업SOS팀

  ❍ 지원사업 공통문의 : 전화 : 259-6281, 팩스 : 259-6180

구글과 야후 등 세계에서 가장인기 있는 검색사이트 순위를 

싱가폴의 비즈니스 인사이더에서 발표한 기사에 의하면, 

한국은 네이버가 부동의 1위이며, 대부분 국가에서는 구글이 1위이네요

아마존은 한국에서만 4위에 랭크되어 있네요. 

놀랍습니다. 아마도 해외 직구의 영향이 아닐까 싶습니다.

아래는 오리지날 Adele의 Hello 입니다. 

2016년 희망리턴패키지 사업 시행공고

중소기업청과 고용노동부, 소상공인시장진흥공단에서는 경영의 어려움으로 전직을 희망하는 소상공인에게 폐업에서 취업에 이르기까지의 전 과정을 지원하는 「희망리턴패키지」사업을 시행합니다. 관심 있는 분들의 많은 참여를 바랍니다.

□ 사업목적

○ 폐업예정 소상공인의 안정적인 폐업과 임금근로자 전환 및 정착지원을 통해 소상공인의 폐업충격을 완화하고 재기지원

□ 사업개요

○ 지원기간 : 2016년 예산 소진 시 까지

○ 지원대상 : 취업의사가 있는 폐업예정 또는 기폐업 소상공인

○ 지원내용 : 폐업에서 취업에 이르기까지 단계별 맞춤형 지원

□ 추진절차

1. 폐업단계

2. 폐업이후단계

 ■ 사업정리컨설팅 지원

 ■ 재기교육 지원

 ■ 전직장려수당 지원

 ■ 취업성공패키지 제공

     (상담, 훈련, 알선 등 3단계, 고용부)

 ■ 전환대출 융자지원

□ 문의처

○ 소상공인시장진흥공단(www.semas.or.kr), 희망리턴패키지(hope.sbiz.or.kr)

- 사업정리컨설팅, 재기교육, 전직장려수당, 취업성공패키지 추천서

: ☎ 1588-5302, 042-363-7836~7

○ 전환대출 융자지원: ☎ 1588-5302, 042-363-7126

○ 고용노동부(www.work.go.kr/pkg)

- 취업성공패키지, 취업성공수당 : ☎ 1350

고객의 이름과 사진이 들어간 제품을 판매하는 해외 쇼핑몰입니다.  

아기 사진에 이름과 날짜를 새긴 액자,  

결혼사진, 이름이 수놓인 샤워 까운, 샴페인 잔 등 다양한 선물 용품들을 판매하고 있습니다. 

 'Personalized Gifts' 라고 불리우는데요, 우리 말로는 개인 맞춤형 선물쯤으로 하면 될것 같네요^^ 

http://www.personalizationmall.com

어떻게 아마존에서 53일 만에 판매1위가 되었는가?

우리는 최근에 Top-ranked 프라이빗 라벨(PL) 제품을 아마존에서 판매하고 있습니다.  

지금 이 글을 쓰느 시점에도, www.amazon.com에서 

'“marshmallow sticks” 또는  “bamboo marshmallow sticks” 을 타이핑하시면, 

extra long heavy duty wooden skewers perfect for mashmallows'mores를 찾아 보실 수 있습니다. 

실제 아래와 같은 캡쳐화면의 마시멜로우 스틱을 top-ranked position에서 보실 수 있습니다. 

또한, bamboo mashmallow sticks는 

최근 현재까지 성공적으로 팔고 있는 제품입니다. 물론, 항상 top레벨을 지키지 못할 때도

있어서, 다소 오르락 내리락 하는 할때도 있지만,

 top-ranked 베스트셀러 아이템임은 사실입니다.  

아마존으로부터 CTR(Click Through Rate) 분석에 대한 세부적인 자료를

얻지는 못했지만, 구글에서는 CTR에 대한 의미 있는 랭킹 분석자료를 아래와

같이 입수하였습니다. 

그리 놀라운 일은 아니지만 위의 조사에서, 검색 1위의 결과가 

31%의 Click Through Rate을 보여주었는데, 

이것은 검색 2위의 두배에 달합니다. Click Through Rate은 검색노출된 결과를 '클릭'하는 비율을 말합니다. 

여기서 보여주는 중요한 기준은 프라이빗 라벨(PL*)이 구매자에게 

절대적인 판단 기준은 아니어서 유사한 브랜드 이름과 구매 결정의 상관관계는 낮습니다. 

(*PL: private label item: OEM 제품 또는 박스와 포장 등을 셀러의 고유 브랜드 라벨라 바꾸어 판매하는 제품)

다시말해, 순수한 검색 결과의 랭킹 리스트에서 

첫번째 순위에 오르는 제품이 구매결정에 핵심적인 영향을 준다는 것입니다. 

본 글을 통해서 검색순위 첫번째가 될 수 있는 key factor들에 대해서 논의해볼려고 합니다. 

검색순위 1위를 하는데, 우리는 52일이 걸렸는데, 이것은 매우 괄목할 만한 결과이지만 어떠한 프라이빗 라벨 제품으로도 충분히 반복적인 결과를 얻을 수 있다고 믿습니다. 

간략히, 이번 성공 사례를 공유드리자면 

최근에 저희 제품은 평균 16~20가량이 $19.99 가격에 판매 되었습니다

지난 달만해도 480개를 판매하여 $9,558 달러의 매출을 올렸습니다. 

아래와 같이 셀러센추럴의 대시보드 Sales summary를 공개합니다!!!

이제부터 우리가 53일만에 순수 검색 랭킹 1위에 오른이러한 결과에 도달하기 위한 8단계를 공개 하려고 합니다. 개봉박두!

1단계: Promotional push

미국 아마존 판매 1위 베스트셀러 되기 53일간의 비밀 대 공개 계속보기(영문 원본 사이트 바로가기입니다)

아래 이미지를 클릭하고 우편번호를 찾을 수 있습니다. 

  도로명, 건물번호, 건물명, 읍면동리 지번, 사서함 등을 입력하여 우편번호를 검색할 수 있습니다. 

우체국 우편번호 검색 사이트

인터넷 쇼핑몰을 운영할 때 사용하는 대량 배송 송장정보를 입력하는 엑셀 파일에 신규 우편번호 DB를 입력해주면, 

새로운 우편번호로 변환할 수 있습니다. 

아래 우편번호 검색기를 사용하면 보유한 다량의 주소록에 올바른 우편번호를 자동으로 생성하게 할 수 있습니다. 

기업체 등의 기관에서는 우체국 사이트에서 우편번호 DB를 받아놓고 시스템과 연동하여 주소를 입력하면 

자동으로 표시하게 할 수도 있습니다. 

우편번호 DB는 도로명 주소, 지번주소, 5자리 우편번호로 구성되어 있는 텍스트 파일입니다. 

대용량의 주소에서 우편번호를 변환하시려면,

아래 사이트에서 다운로드 받으시면 됩니다. 

http://www.epost.go.kr/search/zipcode/zipbook.jsp 

아마존 제품 판매후 Customer Review를 아마존에서 공식으로 관리하는 리뷰어들로 부터 받을 수 있습니다.  

http://www.amazon.com/review/top-reviewers 에서 리뷰어 리스트를 보신후 요청하면 됩니다. 

자세한 사항은 아래 아마존 코리아의 뉴스레터 내용을 참조하세요. 

By 아마존코리아(바로가기)

Customer Review 요청 방법

Customer Review 는 판매가 일어나면 자연스럽게 구매자로부터 받을 수도 있지만, 시간이 많이 소요될 수 있으므로 아마존의 구매자에게 직접 요청하는 방법이 있습니다. 상품을 구매한 구매자에게는 Amazon 시스템에서 자동적으로 리뷰 요청을 하는 경우가 있지만, 아직 판매가 저조한 셀러의 경우 구매자가 직접 리뷰를 남겨주는 일이 많지 않으므로, 단기적으로는 아마존 내의 Top Reviewer들을 컨택하여 무료 또는 할인된 상품을 써보게 한 다음 리뷰를 남겨달라고 요청할 수 있습니다.

단, 아마존에서는 Paid Review 즉, 긍정적인 리뷰를 남겨주는 댓가로 어떤 형태로든 구매자에게 보상을 제공하는 행위는 엄격히 제재하고 있습니다. 따라서, Top Reviewer들에게 리뷰를 요청할 때에는 아래 사항들을 준수하여 리뷰를 요청해주셔야 합니다.

      i.        Top Reviewer 를 컨택하려면 http://www.amazon.com/review/top-reviewers링크에 접속하셔서 Reviewer 리스트를 보신 후 현재 판매하고 있는 제품이 필요해 보이고, 과거에 내가 판매하는 상품과 유사한 상품에 대한 리뷰를 많이 썼던 사람을 찾아서 Send an Email 버튼을 클릭하면 리뷰를 요청할 수 있습니다. 참고로, Reviewer 프로필을 보면 관심사나 지금까지 리뷰한 상품들의 리스트가 나오기 때문에 판매상품에 적합한 Reviewer를 직접 찾아볼 수 있습니다.

     ii.        Top Reviewer 에게 메일로 판매 제품을 소개하고, 상품을 무료로 또는 할인된 금액에 보내줄테니 리뷰를 작성해 줄 수 있는지 문의합니다.문의할 때는 Reviewer 에게 positive 또는 negative review 모두 수용할 수 있음을 꼭 명시해주셔야 합니다. 예시: “We welcome both positive and negative feedback from you.”

    iii.        만약 Reviewer 로부터 리뷰를 남겨주겠다고 답변이 오면, Seller Central의 Promotion 메뉴를 통해 Claim code 를 생성*하여 Reviewer 에게 전달, Reviewer가 무료 또는 할인된 금액으로 해당 상품을 구매할 수 있도록 합니다.

    iv.        또한, Reviewer 가 상품에 대한 리뷰를 남길 때 ‘해당 리뷰는 무료로 상품을 제공받아 남긴 리뷰입니다’ 라는 Disclaimer를 꼭 남길 수 있도록 안내하셔야 합니다.

(예시: "I received this item complimentary for testing purposes and am sharing my honest and unbiased opinion about the product here with you.")

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Customer Review vs. Seller Feedback 개념 소개

아마존에서 상품을 구매한 구매자는 Customer Review와 Seller Feedback이라는 두가지 종류의 구매에 대한 후기를 남길 수 있습니다.

첫번째, Customer Review는 구매자가 상품 자체에 대한 후기를 남겨주는 것으로 일반적으로 구매자가 상품을 구매할 때 가장 많이 참조하는 구매자 리뷰라고 이해하시면 됩니다. 일반적으로 품질이 기대했던 것과 같은지, 사이트에 대한 정보와 일치하는지 등등 다른 사람들이 구매결정을 할 때 도움이 될만한 정보를 리뷰로 남깁니다. Customer Review 는 Product Detail Page 에서 제품명 바로 하단 그리고 Customer Reviews 섹션(아래 그림 참조)에서 확인할 수 있습니다.

두번째, Seller Feedback은 구매자가 상품을 판매한 Seller에 대한 피드백을 남겨주는 것으로, 배송은 어땠는지, 혹시 반품이나 교환을 했을 경우 셀러의 응대가 어떠했는지, 셀러가 보완해야 하는 서비스 레벨이 있는지 등을 셀러에게 직접 피드백을 줍니다.

Seller Feedback 은 Product Detail Page 에서 ‘Sold by ______’ 부분에 나와있는 셀러명을 클릭하면 해당 셀러의 상세 정보를 볼 수 있는 페이지로 이동하는데, 구매자가 입력한 셀러에 대한 피드백이 아래와 같이 나와있는 것을 볼 수 있습니다. 이를 통해 구매자들은 셀러에 대해 간접적인 정보를 얻고 구매여부를 결정하기도 합니다.

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맨 아래 첨부파일은 아마존 코리아에서 한글로 배포한 FBA(Fullfillment by Amazon: 아마존 창고에 상품 입고시켜 놓고 판매하기) 운영 매뉴얼 입니다. 

 FBA 정책 및 요구사항과 관련해서 추가적인 정보가 필요하신 분은 셀러 센트럴 계정 내의 FBA Help 션을 방문하셔도 됩니다. 

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아마존에 셀러가입 (판매자로써 계정 가입) 을 하셨다면, 

다음은 미국과 전세계 주요도시에 있는 아마존 FBA 창고에 상품을 미리 보내놀 수 있는 FBA계정으로 전환하여야 합니다. 

www.amazon.com/fba에 접속하여 아래 (1) get started -->  (2) add FBA to your account를 클릭하면 됩니다. 

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해외 SNS에서 수천건의 리플이 달린 창의적인 이력서입니다. 

자기소개와 경력사항, 스킬, 원하는 포지션 등을 만화로 표현했네요

반응도 뜨겁습니다. 혁신적이다! 창조적이다! 

그래서 면접에 성공했느냐?, 

그런데, 이런 양식을 회사 담당자들도 열린마음으로 보아주어야 할 텐데 등 등 많은 의견이 달렸네요.  

(외국계 기업 취업을 위한 영문이력서를 작성하는 3가지팁 블로그글)

서울대병원 박상민 교수팀은 폐경기 여성 4066명을 분석한 결과, 커피 하루 2잔을 마신 여성이 그렇지 않은 여성보다 골다공증 위험도가 줄어들었다고 발표했네요.  커피의 카페인이 골다공증을 유발한다는  지금까지의 연구결과는 카페인이 벼속의 칼슘흡수를 방해한다는 것을 근거로 했었습니다. 이번연구발표로 지금까지 커피의 골다공증 유발 주장을 뒤집는 결과네요. 

연구결과 커피를 하루 한잔 미만 마시는 여성은 마시지 않는 여성보다 골다공증에 걸릴확률이 21% 줄었고요. 한잔 정도 마시면 골다공증 위험도가 33% 감소하고, 2잔을 마시면 36%까지 감소 했다고 합니다. 

박상민교수팀은 커피의 일부성분이 뼈의 건강에 도움을 줘서 골밀도를 높인것으로 추측했습니다. 이러한 성분은 에스트로겐, 클로로겐, 디테르펜으로 여성호르몬, 항산화효과물질, 항염증 효과물질 등으로 구성되어 있다는 것입니다. 

커피를 너무 많이 마시는 것은 피하여야 한다고 하기도 했는데요. 카페인을 과다섭취하면 칼슘이 소변으로 많이 배출될 수 있기 때문입니다.  (그러나 이 부분도 커피에 대해 다른 연구결과에서는 커피는 이뇨 작용을 활성화 하는데, 많이 마시는 경우 이뇨 작용에 대한 내성이 생긴다는 내용과는 의문이 생기네요. 이뇨 작용에 대한 내성으로 인해 일정량이상의 칼슘 배출은 안된다고 추정할 수 있을 까 생각이 드네요)

그러나 의사들의 권유처럼 커피를 적정량 섭취하고, 많이 마시는 경우 티카페인을 섭취하는게 좋을 듯합니다.  현재 까지 발표된 논문에서는 골다공증을 유발하는 

카페인 섭취량은 하루 330mg의 카페인 또는 커피 약 600ml 이상입니다. 

자세한 논문 내용은 미국 국립과학 도서관에서 발행하는 국제학술지인 Plos One 최신호에서 찾아 볼 수 있습니다. 

커피를 마시면 남자를 강하게 세우는데 도움이 된다고 하네요.  커피와 발기 부전과의 상관관계에 대한 연구결과 입니다.  

한두잔의 커피가 폐경기 여성의 골다공증 예방에 좋다는 글을 올린적이 있는데, 이번엔 남성에도 좋다는 발표도 있었습니다. 

미국 텍사스 주립대학 Health Science Center(휴스턴)의 데이비드 로페즈 박사와 런왕, 스티븐 캔필드 의학박사는 하루 두잔에서 세잔의 커피를 마시는 남성이 발기부전을 겪을 확율이 현저히 줄어든다는 연구결과를 발표했습니다.  미국 20세 이상 성인 남성의 약 18%인 천8백만명이 발기 부전 증세를 겪은 것으로 조사되어 왔는데요  

미국 의학전문지인 PLOS ONE에 발표한 자료에서 3724명의 20세 이상의 남성을 3년간 역학조사를 했는데요, 하루에 85~170mg의 카페인을 흡입한 남성의 42%가 발기부전을 겪을 확율이 낮았습니다. 또한, 171~303mg을 마신 남성의 39%가 발기부전을 겪지 않았습니다. 

이 결과는 하루 0~7mg의 카페인을 흡수한 남성과 비교한 것입니다.  이러한 결과는 정상체중 뿐만아니라 과체중 성인남성에게도 동일하게 적용되는 결과라고 합니다.  그런데 당뇨를 앓고 있는 경우는 제외라고 하네요.

“Even though we saw a reduction in the prevalence of ED with men who were obese, overweight and hypertensive, that was not true of men with diabetes. Diabetes is one of the strongest risk factors for ED, so this was not surprising,” said David S. Lopez, Dr.P.H., M.P.H.

그렇다면 왜 카페인 섭취가 발기부전의 발병율을 낮춰줄까요?  그것은 카페인이 혈관확장제(vasodilator)의 역할을 하기 때문입니다. 다시 말해 카페인이 남자 성기의 혈관을 이완하여 확장하는 역할을 해주며, 근육확장에도 도움을 주어 결과적으로 많은 양의 혈액이 페니스에 유입하게 해주는 것입니다. 따라서 혈류가 개선되고 발기강도가 강해지는 역할을 하는 것이죠.

참고적으로 커피 뿐만아니라, 아래와 같은 드링크와 초콜렛에도 카페인이 포함되어 있습니다. 

• 커피(8oz cup): 95 – 200mg 카페인 함유
• 홍차: 14 – 70mg 카페인 함유
• 녹차: 24 – 45mg 카페인 함유
• 콜라 (12-ounce can) 27mg 카페인 함유
• 다크초콜렛 (1 ounze) 12mg 카페인 함유